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Cómo conseguí hacer deporte en casa

Cómo conseguí hacer deporte en casa

Cuando todo esto empezó no me las prometía muy felices… nunca he sido mucho de hacer deporte en casa. La bici estática me deprime… y ponerme a hacer tablas y ejercicios se me antojaba casi imposible…

Tengo amigos que se compraron un rodillo u otros artilugios fantásticos… quizá por ahí, por el lado de la novelería, me habrían podido enganchar… pero ni por esas…

Pero claro, el panorama pintaba muy negro… íbamos a estar muchas semanas encerrados en casa y había que ponerse las pilas…

Empecé con la bici estática… media horita… Alguna sesión de Bosu… pero no iba a ser suficiente.

Bici estática y Bosu

Probé alguna app, como la de Adidas… pero no…

Y en eso que descubrí que la gente de Brooklyn Fitboxing estaban subiendo vídeos con clases a youtube. ¡Y ahí sí!

En diciembre me apunté al Brooklyn Fitboxing de Sanse… porque necesitaba hacer algo de ejercicio completo, de todo el cuerpo… algo que equilibrara la esgrima, el esquí, los patines…

Y así empecé a hacer los vídeos de Brooklyn Home Edition.

Brooklyn home edition

Descubrí a Bully, a Ricky, a Efthalia, a Fernando, a Tomi, a Marcella…

Y bueno, lo iba haciendo. No es lo mismo que en la sala, pero estaba muy bien. Un challenge duraba dos semanas y cada trainer hacía un par de vídeos a la semana, con lo que los entrenamientos eran distintos, no sólo por los funcionales, sino porque cada persona lo hace a su manera.

Me hacía gracia Bully con sus comentarios… de Ricky me gustaba cómo estiraba y cómo cuidaba mi cadera… de Efthalia me encantaba lo bien que explicaba, cómo me hacía sentir seguro, en cada ejercicio, corrigiéndome como si me estuviera viendo… con Fernando igual, me gustaba su sesión y encima me reía mucho con él y sus comentarios.

Así luego pude descubrir la cuenta de instagram de Fernando, donde hacía directos cada día… ¡Y ya era otra alternativa más!

Entrenando con Fer
Entrenando con un Live de Instagram de Fernando

¡Muchas gracias, Fer!

También he buscado los vídeos de Efthalia para el Ayuntamiento de Madrid y los he hecho. ¡Unas iniciativas fenomenales!

Gracias a todos… y especialmente a estos dos… he conseguido hacer deporte en casa.

Ahora toca intentar mantener el hábito adquirido y combinarlo con actividades fuera.

Intentando retomar las actividades deportivas

Intentando retomar las actividades deportivas

Desde que terminó la temporada de esquí he estado un poco dejado…

Con la llegada de junio, y ahora que estoy terminando algunas actividades que me tenían entretenido por las tardes, a ver si consigo retomar las actividades deportivas.

Vuelta a las pistas con Alberto…

Vuelta a las pistas

Y vuelta a los caminos argandeños, si el tiempo lo permite…

Vuelta a las pistas

Poco a poco…

La clave es el baloncesto: BA-LON-CES-TO

La clave es el baloncesto: BA-LON-CES-TO

Baloncesto

Llevo muchos días sin escribir por aquí, ya que he disfrutado de unos cuantos días en la playa… Allí he visto la final del Mundial de Fútbol de Sudáfrica y el gran éxito de nuestra selección… ¡Qué pasada! ¡Un Mundial!

Hincha de la Selección

Ha estado bien… la gente ha estado contenta… no nos hemos sentido demasiado raros por llevar banderas por la calle… Los chinos se han forrado a vender… Como siempre…

Banderas liberadas

Pero también he tenido tiempo para pensar cosas vanales… Y es que estos días, en que se anuncia que Raúl y Guti dejan el Madrid, que dentro de nada empieza el Mundial de baloncesto, me acuerdo de lo que pasó cuatro años atrás…

En el 2006, en el Mundial de Alemania y Austria, España cayó eliminada en cuartos ante Francia. Como siempre…

spain-2006

Poco después, los jugadores de la selección de baloncesto, ganan el Mundial de Japón… Con un juego de equipo, con un buen rollo, con una camaradería y compañerismo de la que carecía el equipo de fútbol… o eso se dijo.

Los convocados para el Mundial de Alemania eran:

Porteros: Casillas, Reina y Cañizares.
Defensas: Sergio Ramos, Michel Salgado, Puyol, Pablo, Juanito, Del Horno, Antonio López y Marchena.
Centrocampistas: Xabi Alonso, Xavi Hernández, Cesc, Iniesta, Marcos Senna, Albelda, Luis García, Joaquín y Reyes.
Delanteros: Raúl, Villa y Torres.

Spain

Tampoco hay tantas difrencias con la que ganó la Eurocopa…

ARSENAL: Cesc Fabregas
BARCELONA: Puyol, Iniesta y Xavi
BETIS: Juanito
GETAFE: De la Red
LIVERPOOL: Arbeloa, Reina, Torres y Xabi Alonso
REAL MADRID: Casillas & Sergio Ramos
MALLORCA: Fernando Navarro y Güiza
SEVILLA: Palop
VALENCIA: Albiol, Marchena, Silva y Villa
VILLARREAL: Capdevila, Cazorla y Senna
ZARAGOZA: Sergio García

Ni con los que acaban de ganar el Mundial…

Selección Española

Porteros: Iker Casillas (Real Madrid), José Manuel Reina (Liverpool/ING), Víctor Valdés (Barcelona).
Defensas: Raúl Albiol (Real Madrid), Álvaro Arbeloa (Real Madrid), Joan Capdevila (Villarreal), Carlos Marchena (Valencia), Gerard Piqué (Barcelona), Carles Puyol (Barcelona), Sergio Ramos (Real Madrid).
Centrocampistas: Xabier Alonso (Real Madrid), Sergio Busquets (Barcelona), Cesc Fábregas (Arsenal/ING), Andrés Iniesta (Barcelona), Javier Martínez (Athletic Club), David Jiménez Silva (Valencia), Xavi Hernández (Barcelona).
Delanteros: Jesús Navas González (Sevilla), Juan Manuel Mata (Valencia), Pedro Rodríguez (Barcelona), Fernando Llorente (Athletic Club), Fernando Torres (Liverpool/ING), David Villa (Valencia).

Así, que por eso digo, que la clave para el triunfo de la Eurocopa y del Mundial de Sudáfrica, fue el baloncesto… o como dijo Pepu Hernández en la celebración: BA-LON-CES-TO.

Abrió los ojos y mostró a todos que yendo cada uno por su lado no se va a ningún sitio. Que los deportes de equipo son para jugar en equipo. Que cuando están juntos, ellos son el equipo, independientemente de quién sea del Madrid, del Barça, del Liverpool o del que sea…

Ba-lon-ces-to…