Mi primera San Silvestre Vallecana: ¡Hecha!

Mi primera San Silvestre Vallecana: ¡Hecha!

Este 2020 tan extraño, un año que nos han cancelado todos los eventos deportivos que tenía en el calendario… me había quedado sin objetivos.

Copa de España Máster de esquí alpino: ni una prueba celebrada.

Maratón de patinaje de Madrid: cancelado.

Pamplona – Puente La Reina: cancelado.

Y yo, la verdad es que soy bastante vago y si no tengo un objetivo me cuesta salir a entrenar…

Así que cuando pudimos salir a la calle a hacer deporte, allá por mayo o junio, se me ocurrió que podría hacer este año la San Silvestre Vallecana

Yo nunca he sido de correr… es más, me da una pereza terrible… pero a raíz de eso he hecho las dos carreras Ponle Freno virtuales, de 10 kilómetros cada una… y me he ido preparando para la San Silvestre Vallecana.

Corriendo en Arganda
Entrenando con un objetivo: acabar la San Silvestre Vallecana

Con el apoyo imprescindible de mi amigo Alberto, que nos íbamos contando algunos de los entrenamientos que hacíamos… sus ánimos y su promesa de que lo acabaríamos juntos, fui haciendo kilómetros.

La carrera, al ser virtual, la podías realizar donde quisieras, pero la organización proponía varios circuitos. Por comodidad y por acceso, me decanté por el del Parque Juan Carlos I.

Recorrido recomendado para la San Silvestre Vallecana, dos vueltas.

Allí fui a correr unas cuantas veces, para familiarizarme con el recorrido, con las cuestas, con los tramos de tierra, de asfalto… y hacerme a la idea de qué partes eran más duras, donde podía soltar un poco…

Corriendo en el Juan Carlos I
Familiarizándome con el recorrido del Juan Carlos I

Algún día lo pasé mal… otro me sentí muy bien…

La carrera la podías hacer cualquier día desde el 19 de diciembre al 31… ¡y llegó el que habíamos puesto en el calendario Alberto y yo: el 29 de diciembre!

Corriendo la San Silvestre Vallecana virtual
Primera vuelta del circuito

La verdad es que la primera vuelta no fue del todo mal… sufrí mucho del kilómetro 4 al 5… con un viento lateral que nos dio cruzando un puente y no pillé ritmo…

Pero la segunda vuelta me volví a encontrar y pude seguir…

Alberto me animaba mucho, todo refuerzo positivo… ¡y acabamos!

Terminada la San Silvestre Vallecana 2020
¡Hecha! Good Bye 2020!

El ritmo: el que pude. Muy contento porque la pude hacer. Un reto más conseguido en un año complicado por todo…

Finiquitado

No sé si el año que viene podré repetir, si ya será normal, o si podré volver a pasar el fin de año esquiando… Pero la experiencia de este año ha sido genial.

¡Muchas gracias, Alberto!

El equipo de Hablamos de esquí os desea Feliz Navidad

El equipo de Hablamos de esquí os desea Feliz Navidad

Este año hemos querido hacer algo especial en nuestro podcast Hablamos de esquí… y hemos tenido la desvergüenza de intentar cantar un villancico…

Sobre una base de nuestra librería musical, con letra compuesta por mí… con cada colaborador grabando desde su casa con poca referencia y ningún conocimiento musical… nos tiramos a la piscina.

El resultado es lo esperado… pero ha sido divertido.

Gracias a todos por el interés, la motivación y las ganas de hacerlo… y a Joaquín por la ayuda en la mezcla… ¡no ha debido ser nada fácil!

Una vez hecho, por si era poco, nos pusimos a hacer un videoclip…

Con él os deseo a todos una Feliz Navidad y todo lo mejor para el 2021.

Capricho en unas navidades diferentes

Capricho en unas navidades diferentes

Como estas navidades van a ser diferentes me he querido dar un capricho…

Nosotros no tenemos cestas ni cosas de esas en Navidad, tampoco es algo que me haya preocupado, normalmente pasaba las fiestas esquiando y la cena de nochevieja suelen ser latas, espaguetis… nada muy especial.

Pero como este año toca quedarse en casa… me he dado un capricho: un lomo de TorreAlba, comprado en La Roblicita, productos de calidad Vitigudino, en Salamanca. Recomendación de mi amigo Felipe Pernas.

Lomo de TorreAlba
Con este lomo tienes una Navidad de lujo

Ha llegado en un día y os aseguro que está increíble…

¡Os dejo que voy a comer más!

He vendido mi coche

He vendido mi coche

Después de las últimas experiencias con mis coches Citroën creo que lo he hecho muy bien.

Mi coche acaba de cumplir cinco años, tiene 200.000 kilómetros, y todos los problemas que ha tenido los ha cubierto la garantía… así que no me he gastado nada más que el mantenimiento.

Cinco años y 200.000 kilómetros. ¡Buen trabajo!

El año pasado me tocó cambiar el kit de distribución, eso sí… pero bueno, tocaba…

A partir de ahora, todo lo que viniera me iba a tocar pagar… amortiguadores, embrague, el tema del Ad-Blue (que he tenido dos problemas cubiertos por la garantía)… ahora iba a tocar pasar por caja.

Y no nos engañemos… los motores Citroën, por mucho que mis colegas mecánicos me digan, no duran 600.000 kilómetros… No sé si los Mercedes, BMW y esas gamas lo harán…

Yo ya tuve la experiencia con un Xsara de intentar aguantarlo y con 270.000 me estaba dejando un dineral en reparaciones y al final sólo le pude sacar 600 euros.

El siguiente modelo lo vendí con 180.000 y ningún gasto y le pude sacar 5.000 euros. Así que este año he optado por la misma estrategia y a ver qué tal…

Tasación en compramostucoche

Citroën me lo tasaba en muy poco, así que por recomendación de la propia vendedora fui a compramostucoche y aunque no es que te pagaran un montón, me llegaron a dar 4.800 euros.

El mejor precio de entre en el resto de compañías de compra de segunda mano a las que fui…

Vendido con el otro juego de neumáticos

Así que adjudicado, con segundo juego de neumáticos, y ahora a esperar la entrega del Nuevo C4.

Nuevo C4 en Sansemóvil

Mientras siga trabajando en San Sebastián de los Reyes y en Sansemóvil sigan con esa atención en el taller, me tendrán de cliente, tanto del taller como del concesionario.

Medidas de prevención anticovid que podemos tomar

Medidas de prevención anticovid que podemos tomar

Con este tema de la pandemia estamos aprendiendo muchas cosas… o dando importancia, a nivel de prevención, a cosas que no te habías parado a pensar.

A principios de abril me compré un pulsioxímetro. Me habían hecho una revisión médica hacía poco y me habían puesto ese aparatito en el dedo que mide la saturación… y cuando empezamos con la historia de la COVID-19 y los problemas respiratorios, pensé que conocer la evolución del nivel de oxígeno en sangre podría ayudarnos a detectar qué tal estábamos…

Pulsioxímetro
Pulsioxímetro

Cuando empecé a escuchar hablar de la transmisión por aerosoles, gracias a Pablo Fuente y a José Luis Jiménez, aproveché a comprar rápidamente un medidor de CO2, para conocer el nivel de ventilación de los espacios en los que me movía.

La verdad es que pensaba que el control de realización iba a ser un sitio complicado, ya que sólo tiene una entrada, no tiene ventanas… y habitualmente estamos entre diez y quince personas. Pero no, salió bastante bien.

Midiendo el CO2
746 PPM de CO2 en el control de realización

Estaba muy bien, la verdad. Posteriormente se han añadido dos purificadores de aire de este tipo, colocados en esquinas opuestas diagonalmente y en la perpendicular de la entrada:

Purificador de aire en el control de realización
Purificador de aire colocado en el control

Tras ver que habían traído los purificadores volví a llevarme el medidor…

Midiendo el CO2
Tras incorporar los purificadores se nota la bajada

Y bajó unos 100 PPM… así que muy bien.

Abajo en la redacción, con las ventanas abiertas unos dedos permanentemente, hace frío, pero la ventilación es excepcional. Esto es mi despacho:

Midiendo el CO2
Nivel de CO2 en la redacción

Siempre hay que llevar la mascarilla. Y no solo puesta, sino BIEN PUESTA. Es fundamental…

Cumplir los tiempos de uso de las mascarillas y cuidarse con las distancias y con los sitios donde entras.

Y no bajar la guardia. La verdad es que con estas medidas me siento seguro, que no confiado… y lo bueno es que no hemos tenido ningún caso positivo en el equipo desde que hemos vuelto a grabar en junio.

¡Cuidaos mucho y seguid sanos!

Entrevista en Mega 98.3 de Santa Fe

Entrevista en Mega 98.3 de Santa Fe

Ayer estuve tomando un café con un poco de rock, como el nombre del programa, en la Mega 98.3 de Santa Fe (Argentina).

El programa dirigido, presentado y producido por Syl Echeverri contactó conmigo para hablar de La Ruleta de la Suerte… y como es un tema que me apasiona, siempre estoy dispuesto a pasar un rato hablando sobre él. Y especialmente en un ambiente ameno y relajado como es el del programa de Syl Echeverri, junto con su colaborador Lucio.

Aquí os dejo la entrevista. Fue un placer.

¡Larga vida a la ruleta!

Grabando para el podcast Hablamos de esquí

Grabando para el podcast Hablamos de esquí

El pasado fin de semana he estado grabando para nuestro podcast –Hablamos de esquí– en Madrid Snowzone.

Nacho y Camille, podcast Hablamos de esquí
Con Camille grabando para el podcast Hablamos de esquí

Era la primera prueba de esta temporada tan extraña: el Trofeo Spainsnow Apertura de la Copa de España U16. Allí pudimos hablar con varios corredores, entrenadores, organizadores… y con el Presidente de la Real Federación Española de Deportes de Invierno, May Peus.

May Peus, presidente de la RFEDI
Entrevistando a May Peus, presidente de la RFEDI

Aquí podéis escuchar el programa que grabamos sobre este evento deportivo:

Esta temporada está yendo muy bien, a nivel del podcast… eso sí, esquiar, esquiar… más bien poco.

El embrujo de la luna

El embrujo de la luna

Se dice que las fases de la luna afectan nuestro comportamiento y nuestro estado de ánimo… y sin duda algo de eso hay.

No es algo tipo “divinidad” como podría ser en tiempos antiguos… todos sabemos que la luna es un satélite de un planeta llamado Tierra, conocemos de qué está compuesta, por qué a veces está llena y otras crece o mengua…

Y aun así, nos sigue afectando. Los lunáticos… las embarazadas dan más a luz (aunque eso habría que contrastarlo con el dato de si cae en fin de semana y al médico le toca trabajar…), hay cambios de humor, más delitos violentos…

También se sabe que la luna crea las mareas en los océanos… y se sabe por qué. El motivo es la atracción gravitacional de la Luna. Pero claro, si los humanos somos agua en un alto porcentaje… ¿nos afecta también?

Luna llena
Superluna en Arganda del Rey

Os dejo este artículo sobre este tema que me ha parecido interesante. Pincha aquí.

A mí me gusta mirarla… ver la forma que tiene ese día… si está totalmente llena o no… verla cómo va creciendo…

Hablar con ella… decirle algo…

Y cuando está llena, llenísima… y la veo por primera vez ese día, siempre me sorprendo. ¡Guuuaauuuu!!!

Luna llena
Luna llena captada con el móvil

¡Hola, luna! ¡Qué guapa estás hoy!

Ya está aquí Letter to you

Ya está aquí Letter to you

Por fin ya está aquí el nuevo disco de Bruce Springsteen con la E Street Band: Letter to you.

Nacho y Letter to you
Nacho con su Letter to you

He estado muy comedido y callado esperando este momento, pero tengo que decir que el disco me encanta. ¡Tiene todo ese sonido de la E Street band que tanto necesitamos y tanto echábamos de menos!

En mi podcast sobre Bruce Springsteen tengo un capítulo en el que os cuento mis impresiones. Os lo dejo aquí:

Para que podamos ver estas canciones en un concierto, rodeados de gente, todavía queda mucho… pero por lo menos, tenemos el disco. ¡A disfrutarlo!

Borrar archivos inútiles en Mac: ¡recupera tu disco duro!

Borrar archivos inútiles en Mac: ¡recupera tu disco duro!

¡Si eres usuario de Adobe Premiere y no tienes espacio en tu disco duro, te interesa!

Os cuento algo que me ha vuelto loco estos días… ¡Tenía gigas y gigas de archivos inútiles en el Mac y ni lo sabía! Lo que sí sabía es que me iba quedando sin disco duro… y no lo podía entender.

Yo tengo un iMac de 2009 con el que he editado mucho en Premiere, en Final Cut… pero iba notando que cada vez me quedaba con menos espacio de disco duro. ¡Y eso que tengo 1 Tera!

Empecé comprando discos externos y cada vez que acababa un proyecto lo volcaba todo ahí… era la única manera de poder empezar otro. ¡Aunque fuera sencillo!

Luego le echaba la culpa al HD. Cuando yo empecé a editar en 2009 mucho del material era SD… y claro, el HD ocupa mucho más. Y del 4K ni hablamos, claro… siempre he pensado que mi ordenador no tiraba con 4K, pero la verdad es que no lo podía probar porque me quedaba sin espacio…

Este no soy yo, es una foto de un banco de imágenes

Así he ido mal viviendo con un ordenador en el que, en la práctica, tenía menos de 100 Gb libres… ¡y eso borrando todo! Fotos, al disco externo… Música, con Apple Music ya no necesito las canciones en iTunes… fuera. ¡Así y no exagero!

Pero el otro día ya fue el colmo… ¡me estaba quedando a cero realmente y no estoy haciendo casi nada!

He probado aplicaciones como CleanMyMac y sí, algo hacen, pero no me solucionaban el problema…

Así que me puse a mirar carpeta a carpeta dónde estaba el problema… ¿Qué era lo que no estaba pasando a los discos externos? Ya os digo, Documentos, Imágenes, Música, Películas… ¡¡es que no tengo nada!!

Y entonces encontré el cofre del tesoro…

Esto no es lo que encontré, también es un dibujo de un banco de imágenes

Tengo una carpeta que se llama Librería… y que no he entrado ahí en mi vida… ¡¡Pero esa carpeta pesaba 800 gigas!!

¿Qué era eso? Sin duda me estaba haciendo una sangría importante…

Así que entré y empecé a mirar carpeta a carpeta… y la mayoría eran cosa de pocos megas… no tengo ni idea de qué son esos archivos, pero era poca cosa. ¡Hasta que llegué a Application Support! Por ahí estaba el meollo de la cuestión…

Seguí indagando… y lo mismo… poca cosa hasta llegar a la de Adobe. ¡Muerte!

Ahí adentro, en Common, hay una carpeta llamada Media Cache Files que tenía 716 GB totalmente desperdiciados… ¡es como no haber barrido en tu vida y tener toda la mierda en una esquina acumulada!

Lo primero fue investigar por ahí a ver qué era eso, claro… no vaya a ser que la liara parda y me quedara sin algo muy importante.

Por lo que pude leer aquí y concretamente aquí, dos artículos clave en mi investigación, es morralla que genera el Premiere para que puedas editar fácil. Yo borraba las carpetas del proyecto y pensaba que con eso se me quedaba libre… pero no. Esto son archivos pequeños, de megas… pero que después de años editando… ¡suman 716 gigas!

Desesperación… 12 gigas en un ordenador, ¡cualquier móvil tiene más espacio!

Estaba en las últimas… con 12 gigas seleccioné los más se sesenta y siete mil archivos…

Eliminar sin piedad

Y a la basura de verdad… ¡no os quiero volver a ver!

Vuelvo a tener espacio en el disco duro, ¡menuda maravilla! He visto la luz y aunque mi ordenador sigue siendo viejo ahora y no sé si tiraría con 4K… ya no le puedo instalar actualizaciones de Mac OS y lo uso para lo básico y como pantalla externa para un Macbook Air… pero por lo menos puedo respirar tranquilo cuando veo que tengo 760 gigas disponibles.

Tampoco soy yo, es una foto de un banco de imágnees

¡Aleluya!