Rock and Roll Running Series Madrid 2026 – 10K

Rock and Roll Running Series Madrid 2026 – 10K

¡Vuelvo a participar en la 10K de la Rock and Roll Running Series de! Ya estuve en la edición de 2022 y me encantó su ambiente… los años siguientes me coincidió con competiciones de tiro con arco, de la liga individual de Madrid, pero este año, debido a que no me he apuntado a casi ninguna competición, por mis circunstancias, y gracias a que en noviembre me apunté a la Rock and Roll, ¡he podido correrla!

Rock and Roll Running Series Madrid
Antes de la salida

Salida a las 8 de la mañana, intentando no hacer mucho ruido y no molestar mucho a los vecinos…

Posteriormente hemos sabido que ha sido la última 10K dentro de la jornada de Rock and Roll Running Series, que a partir del año que viene solo habrá media maratón y la maratón. Se notaba un poco en el ambiente, puesto que la salida fue “silenciosa” y cuando ibas pasando por los puestos de animación, todavía estaban montándolos… lo pasé genial, pero fue una carrera semi-clandestina.

Salida Rock and Roll Running Series Madrid
Preparados para la salida de mi cajón

Salimos escalonados, como en todas las carreras… los buenos y rápidos primero, los aficionados altos después, los que le ponen muchas ganas pero poco entrenamiento después… y al final los que no saben o no pueden con la vida…

Yo soy del tercer grupo…

Rock and Roll Running Series Madrid
Subiendo el túnel de República Argentina

El recorrido está muy bien… era nuevo para mí, ya que cuando la hice en 2022 todavía no lo habían cambiado.

Recorrido Rock and Roll Running Series Madrid
Recorrido de la última 10K de la Rock And Roll Running Series

Salida desde un poco más arriba de Emilio Castelar; subes hasta casi el Bernabéu; bajas a Nuevos Ministerios; subes a República Argentina pasando por el túnel; sigues hasta Diego de León con el otro túnel; giras en Diego de León hasta la embajada de Estados Unidos, en Serrano; luego giras por el Paseo de Eduardo Dato, pasando por el puente de Rubén Darío; giras en Almagro hasta Alonso Martínez; sigues por Sagasta hasta San Bernardo; todo recto hasta Gran Vía; subes hasta Callao; bajas por Preciados hasta Sol; giras hacia Carrera de San Jerónimo hasta Neptuno y ahí la recta final hasta casi Colón.

Rock and Roll Running Series Madrid
Pasando por Callao

Toda la parte de Rubén Darío hasta Sol era nueva para mí. Nunca había corrido por ahí… y aunque parezca mentira, la ciudad no se ve igual andando o en coche que corriendo… Aparte de disfrutar más por tener las calles solo para ti (y miles de corredores más), descubres cosas curiosas… como subidas inesperadas. ¡Yo no recordaba que Sagasta tuviera esa cuesta antes de San Bernardo!

Rock and Roll Running Series Madrid
Corriendo con unos colegas

Por otro lado, iba reservándome para la subida de Gran Vía hacia Callao… pero cuando llegué allí me alegró salir tan arriba y que la subida fuera muy cortita…

Rock and Roll Running Series Madrid
Bajada por Preciados

Desde Sol en adelante ya lo hice en la Ponle Freno del año pasado, así que ya sabía lo que venía…

Rock and Roll Running Series Madrid
Pasando por la Puerta del Sol

Entre los carteles que te van animando, la gente que está mirando y alguno te dice algo, las piernas que ya llevan nueve kilómetros encima, el entorno en el que estás… y sabiendo que te queda muy poco, todo es una mezcla de emociones en esos últimos cientos de metros…

Rock and Roll Running Series Madrid
Pasando por Cibeles

Cuando ya has pasado Cibeles y ves la meta, casi la puedes tocar, ya nada te puede parar… los carteles de los kilómetros te dicen que ya solo te queda corazón… y te das cuenta de que sí, de que lo has vuelto a hacer…

Cruzando la meta Rock and Roll Running Series Madrid
Cruzar la meta, esa sensación

Porque sí, la verdad es que no entreno para correr… no es mi deporte. No me gusta salir a correr, me parece cansado y aburrido… pero me apunto a carreras de 10K para obligarme a hacerlo. Considero que hacer 10 kilómetros en una hora u hora y algo, es lo que considero tener una forma física razonablemente buena, que es lo que pretendo.

Prueba superada Rock and Roll Running Series Madrid
¡Hecho! Esa sensación…

Entreno para mejorar en el tiro con arco, para estar bien de salud, para tener una forma física buena… pero no para correr en concreto. Pero una hora de carrera, estando en forma, lo debería poder hacer… Así lo veo yo.

Mi tiempo Rock and Roll Running Series Madrid
Una hora y dos minutos de carrera…

Claro que me gustaría poder hacer algún año el reto de la Behobia… me da rabia que hayan quitado la 10K de la Rock and Roll Running Series, porque la verdad es que está muy bien montada y mola mucho, pero qué le vamos a hacer. De momento la media maratón me parece mucho… de aquí a un año, veremos.

Medalla y bolsa Rock and Roll Running Series Madrid
Con mi medalla y bolsa de corredor

Al terminar me fui a ver a Alberto a la salida de la media maratón, que este año debutaba en esa distancia. ¡Menuda máquina!

No llegué a ver a Pilar, que salía antes, pero a Alberto sí pude verle. ¡Me hizo mucha ilusión porque he hecho varias carreras con él! También eché de menos a mi liebre particular, Guille, que ha estado tirando de mí en las últimas carreras que hemos hecho…

Rock and Roll Running Series Madrid
Carrera disfrutona

Al terminar me fui a desayunar como es debido… en mi caso me fui al Vips…

Desayuno Vips
Desayuno post carrera en el Vips

Y a rememorar los mejores momentos de la carrera… ¡Me ha gustado mucho!

Medalla y dorsal Rock and Roll Running Series Madrid
Medalla y dorsal

Este artículo, aunque escrito y fechado en el día de la carrera, lo he publicado posteriormente, tras tener las fotografías de los fotógrafos que hay durante el recorrido… y el tiempo oficial.

Mi tiempo en carrera
Tiempo oficial

No está nada mal, al final… Los primeros cinco los clavé a 6 minutos… y el resto, fui más tranquilo para dosificar el esfuerzo y tener energía al final, yo creo. Pero como decía, lo importante es poder hacerlos y ya. Eso es estar en una forma física aceptable.

II Jornada de la Liga de Veteranos y Noveles 2026

II Jornada de la Liga de Veteranos y Noveles 2026

Y llegó la segunda (y última antes de la final) jornada de la Liga de Veteranos y Noveles de la Federación Madrileña de Tiro con Arco…

A las dos y poco llegué al parking, porque la revisión de material y las tiradas de prácticas eran a las tres, pero los jueces empiezan a pasar revisión antes y a las tres ya van metiendo prisa… aunque luego la tirada se hace eterna por distintos fallos, no sé si en Ianseo, en los cruces o en qué…

Lo cierto es que pude calentar con tiempo y sin prisas, estar con mi compañero de Comunidad y con los arqueros de Rivas que participaban en esta tirada, especialmente con el grupo de mujeres noveles.

Comunidad
Con Juan López Novillo

En las tiradas de prácticas estaba “on fire”… todo me iba al centro!! Concentrado en mi trabajo, en mi plan… y encima las flechas iban perfectas.

Línea de tiro
Entradas de prácticas

En el inicio de la competición todo cambió. De ser el único que las metía en el amarillo, pasé a no tener sitio. No sé si me afectó el que mis compañeros de diana metieran todas, o la presión de haber hecho tan buenas entradas de prácticas me hizo cambiar mi foco y mi plan… lo cierto es que las primeras entradas no tuvieron nada que ver con cómo había empezado…

Antes de la tercera, como tiraba en el turno C, pude sentarme, pensar, mirar un vídeo de lo que tenía que hacer… y pude volver a mi plan. Las flechas empezaron a volver y pude maquillar el round un poco. Estuvo bien porque también me pude sobreponer al pensamiento de “a buenas horas”, “dos entradas tiradas”, “ahora ya no hay solución…”

Round
Único round de la tirada de Veteranos y Noveles 2026

269 puntos, seis menos que en la jornada anterior… teniendo en cuenta las dos primeras entradas, ni tan mal.

Llegaron los enfrentamientos tras un buen rato de parón, con los jueces poniéndose de acuerdo, con los papeles arreglándose a mano… Hay que tomárselo con calma y con filosofía.

El primer enfrentamiento se me dio muy bien, con buenas entradas por mi parte, 25-26-19-25. Perdí el set que hice 19, pero el resto muy bien.

En el enfrentamiento de 1/8 me tocó Ignacio Zaurín, un conocido de siempre de las líneas de tiro, que además de tirar muy bien, es entrenador en la escuela de Rivas. Me había tocado en el round con él y había hecho 300 puntos, con sólo una flecha en el azul, el resto en rojo y amarillo. Muy difícil… pero se puso a llover bastante y, aunque yo bajé el rendimiento, a él le sentó peor.

Empatamos el primer set a 12 puntos… ¡así estaba lloviendo! Perdí el segundo con 16 puntos y un nulo… pero los siguientes que ya estaba parando un poco la lluvia me los llevé con 21, 24 y 24. Muy buena media para mí en esas condiciones… y sin duda, Ignacio bajó su rendimiento con respecto al round.

En 1/4 me tocó Ángel Canales, conocido también de toda la vida porque fuimos noveles juntos y nos llevamos viendo tanto en tiradas como en entrenamientos. No digo que fuera fácil, pero sí que tiramos más o menos igual y que podía haber caído del lado de cualquiera de los dos. Yo no supe mantenerme en mi trabajo y las flechas se fueron donde quisieron… ¡No he tenido las semifinales tan cerca nunca!

Enfrentamientos
Enfrentamientos

Muy contento con mi participación… con mi trabajo… y lo bueno de haber caído en cuartos es que me pude marchar ahí (20:30) y acostarme pronto, que mañana tengo la Rock and Roll de 10K.

ACTUALIZACIÓN:

Ya ha salido la clasificación de la liga tras dos jornadas y… ¡me he metido en la final!

Clasificación
Clasificado para la final de Veteranos 2026

Ya tengo planes para ese fin de semana de mayo… Ahora a seguir trabajando para que los resultados sigan llegando.

¡Muchas gracias a todos en la Academia Tiro con Arco, al Plan Cooper con mi nutricionista, a Reimon trainer por su entrenamiento físico y a mis coaches Carmen y Joseba por su apoyo!

Creo que estoy mejorando…

Creo que estoy mejorando…

La verdad es que creo que estoy mejorando… Las flechas todavía no van a donde deben, no hago grandes puntuaciones… pero me noto mucho mejor, más confiado, más cómodo en el tiro… y todo por el trabajo que estoy haciendo.

tiro con arco
Trabajando técnica a 5 metros

Ahora va a hacer un año que empecé a trabajar con la Comunidad y no quiero cantar victoria, pero creo que he desterrado los fantasmas del pasado… y que voy por buen camino.

En algún momento, daré el salto en puntos… para eso trabajamos.

tiro con arco
Entrenando a 70 metros

Muchas gracias a todos los que me están ayudando en este camino, empezando por la Academia Tiro con Arco, con Javi Mérida liderando el equipo, Carlos Morillo y Antonio Carmona… y todos los que hacen posible ese proyecto. También al Plan Cooper y a Alicia García, mi nutricionista. También a Ramón, mi entrenador, que ha tomado el relevo del gran trabajo que hizo Sergio (también de Plan Cooper).

¡Lo vamos a conseguir, equipo!

Cinco kilómetros más para las piernas

Cinco kilómetros más para las piernas

Sigo con mi preparación para los 10k de la Rock and Roll Madrid series… y hoy he salido a hacer otros cinco kilómetros…

5 kilómetros completados

Yo creo que ya lo tengo… no voy a por marca, porque nunca ha sido mi objetivo, quiero volver a correr por Madrid, con el ambientazo que hay en la Rock and Roll, que es de las mejores carreras que puedes hacer… probar el nuevo recorrido, que todavía no lo he hecho… ¡y acabarla sin pararme… aunque vaya a ritmo muy bajo! Eso no me importa…

GP Villa de Madrid 2026

GP Villa de Madrid 2026

Hoy he vuelto a tirar en una competición grande, vuelta al circuito de “los buenos”… He estado en el II Gran Premio de España Iberdrola de Tiro con Arco.

GP Villa de Madrid 2026
Cartel del GP Villa de Madrid 2026

He ido como arquero individual. Este año ya hay equipo en Rivas, pero yo no estaba para comprometerme a participar en nada cuando hubo que tomar decisiones. De hecho, no sabía si llegaría en condiciones de tirar a 70 en este tiempo… ¡pero sí!

Arqueros de Rivas
Arqueros de Rivas en el GP Villa de Madrid 2026

Fui con el arco a medio afinar, con las flechas de iniciación… ya que todavía no he vuelto a tirar con la configuración que tenía en diciembre. En cuanto a mis expectativas, no eran muy altas en cuanto a puntos.

Quería reencontrarme con mis compañeros de entrenamiento, de comunidad… y pasar un día agradable con ellos y rodeado de los mejores arqueros de España. ¡Menudo lujazo!

GP Villa de Madrid 2026
Calentamiento para la competición

Centrarme en el trabajo, ponerme objetivos de desempeño… e intentar tirar cada flecha con la atención puesta en lo que tocaba en cada momento…

GP Villa de Madrid 2026
Campo 1 de Cantarranas preparado para el GP

El ambiente que se vive en un GP es increíble. Primero, por la cantidad de arqueros que participan: 125 en recurvo hombre… ¡alucinante! A eso súmale las mujeres de recurvo y los compuestos, hombres y mujeres.

GP Villa de Madrid 2026
En línea de tiro

Tenía a mi lado a Diego Conde, un auténtico crack con el que coincidí en mi primer GP también en Madrid y siempre ha sido majísimo y atento conmigo. ¡Y hay que verle cómo tira!

Con Diego Conde
Con Diego Conde en el GP Villa de Madrid

El primer round no se dio mal, a pesar de que en las tandas de prácticas mandé un par de flechas fuera del peto y otra la clavé en el marco de aluminio… 243 puntos, en la línea de las tiradas del año pasado.

GP Villa de Madrid 2026
Primer round en el GP Villa de Madrid 2026

El segundo round fue un poco peor… intenté seguir con el trabajo del primero, pero me costaba tener la continuidad del primero.

GP Villa de Madrid 2026
En el GP Villa de Madrid 2026

Fui probando distintas cosas, a cambiar el foco atencional… fijarme distintas cosas… y, bueno, no estuvo mal. Menos puntos, pero un resultado que también podría haber hecho el año pasado…

GP Villa de Madrid 2026
Segundo round con 213 puntos y 3 M.

Tres nulos en el segundo round hacen que los 213 estén hasta bien…

Total: 456 puntos en la vuelta a una competición a 70 metros…

GP Villa de Madrid 2026
Resultado del GP Villa de Madrid

Lejos de los buenos, pero contento con mi trabajo de este tiempo y confiado en que todo lo que estoy haciendo me va a llevar a dar ese salto en resultado que ya se ve en mi técnica de tiro y desempeño.

Academia Tiro con Arco
Con Javier Mérida, de la Academia Tiro con Arco, y líder arquerístico

Faltan pocos días para que se cumpla un año de trabajo con la Comunidad… ya que fue tras el GP de Huelva cuando pude empezar a trabajar con este fantástico equipo de técnicos y arqueros.

Comunidad
Con la Comunidad de la Academia Tiro con Arco

Por la tarde me quedé a ver la competición de equipos y, como conclusión, pasé un gran día. Volví a estar con la gente que más aprecio del circuito y a ver tirar a los mejores… ¡Me ha encantado!

20 años de La Ruleta, celebración con Jim Thornton y algunas entrevistas

20 años de La Ruleta, celebración con Jim Thornton y algunas entrevistas

Mañana 18 de abril se cumplen 20 años en emisión ininterrumpida de La Ruleta de la Suerte en Antena 3. Han sido 20 años magníficos para mí y para los que hacemos el programa, aunque yo llegué un poco antes del primer aniversario, me incluyo en los 20…

Estos días he dado varias entrevistas, repasado mejores momentos, cuestiones varias… luego os dejo alguna, pero en este post me quiero quedar con la alegría y la ilusión de celebrar 20 años todos juntos.

El haber pensado en hacer camisetas conmemorativas fue una idea buenísima, porque aunque yo casi no tengo fotos de ese día, veo en las redes sociales de mis compañeros que fue algo de unión muy bueno.

Yo ese día estuve más pendiente de la visita de Jim Thornton y su amigo Brad a los estudios de Antena 3, donde pudieron asistir a la grabación de tres programas, el primero de ellos el del aniversario.

Nacho Correa y Jim Thornton
Con Brad y Jim en el plató de La Ruleta de la Suerte

El programa estuvo muy bien, la presentación de Jim le dio un toque original y el juego estuvo divertido. El vídeo que hicieron Óscar y Silvia sobre los 20 años fue muy emocionante… ¡No se puede pedir más!

Nacho Correa y Jim Thornton
Selfie con Jim en el control de La Ruleta de la Suerte

Aquí os dejo el programa que alguien lo ha subido a Dailymotion…

Y con motivo de este 20 aniversario he hecho varias entrevistas para medios digitales y algún periódico… pinchad aquí para leer la que me hizo El Confidencial.

Entrevista a Nacho Correa en El Confidencial
Entrevista en El Confidencial sobre los 20 años de La Ruleta de la Suerte

Aquí una que mi hicieron para Bluper. Pincha aquí para leerla.

Entrevista a Nacho Correa a Bluper
Entrevista en Bluper

Hay alguna más por ahí, pero de momento os comparto esta.

¡Feliz cumpleaños, ruleta!

Probando a correr de nuevo

Probando a correr de nuevo

Estos días estoy intentando volver a salir a correr un poco, con la vista puesta en la Rock and Roll Madrid 2026.

Al volver a ponerme en marcha necesito ir viendo cómo responde mi corazón y todo mi cuerpo a cierto trabajo aeróbico, nada especialmente exigente, pero tengo que evaluarme… que en breve tengo la revisión con el cardiólogo y tendré que contarle cómo estoy…

Además, el otro día entré a ver si estaba a tiempo para inscribirme en la 10K del domingo 26 de abril en Madrid y vi que no quedaban dorsales… ¡pero entonces vi que ya me había inscrito en noviembre!

Así que ya tengo otro motivo para salir a correr…

Running
Corriendo por El Retiro

Y si encima estoy en Madrid y me he llevado las zapatillas, ¡qué mejor sitio para correr que el parque de El Retiro mientras anochece?

Running
Corriendo por El Retiro

5k de prueba… para ir soltando piernas, para ir cogiendo ritmo y para que, cuando quiera hacer 10k, no me pille por sorpresa…

¡Y encima, con buenas noticias al terminar!

Voy a un taller sobre el testamento vital

Voy a un taller sobre el testamento vital

Hoy me he acercado a Madrid, al mismísimo centro, para acudir a un taller sobre el testamento vital (documento de instrucciones previas) impartido por la asociación DMD – Derecho a Morir Dignamente.

He aparcado cerca del Retiro y me ha encantado dar un paseo hasta la Puerta del Sol… me gusta mucho sentirme turista.

Madrid
Paseo por Madrid

El taller ha estado muy bien, ha sido muy interesante y nos han explicado todo muy claramente. Esto es lo que yo he entendido:

Qué es el documento de instrucciones previas: un documento oficial en el que tú, estando en plenitud de facultades mentales, dejas dicho qué quieres y qué no quieres en caso de estar en una situación próxima a la muerte y no poder expresarte por ti mismo.

Por qué interesa tener el documento de instrucciones previas: sencillamente porque no te aporta nada malo y todo bueno. Facilitas la tarea del médico porque dices qué quieres y qué no, facilitas las decisiones a la familia y seres queridos por el mismo motivo, dejas dicho qué quieres. En última instancia, si estás en una situación en la que no puedes expresarte, y lo has dejado indicado en el testamento vital, puedes solicitar la ayuda para morir conforme a Ley Orgánica de Regulación de la Eutanasia (L.O.R.E.) Esto es fundamental, ya que nadie puede solicitar la eutanasia si no es la propia persona, ya sea porque está bien para pedirla o porque lo ha dejado dicho en el documento de instrucciones previas.

Dónde otorgarlo: en algunos centros de salud y en los hospitales de la red pública, en atención al paciente. Pregunta en tu centro si allí lo recogen y, si no, busca otro o ve a un hospital.

Aquí tenéis más información: Haz tu Testamento Vital | Derecho a Morir Dignamente

El documento de la Comunidad de Madrid es bastante sencillo de cumplimentar.

  • Tienes que rellenar tus datos personales.
  • Decir cómo quieres que te contacten (aquí hay que poner que por correo postal, no electrónico).
  • Luego viene un bloque en el que tú expresas tus preferencias, lo que te gustaría, tus valores, tus ideas a grandes rasgos.
  • Lo siguiente es otro bloque en el que se hablan de situaciones clínicas en las que te puedes llegar a encontrar y quieres que se tenga en cuenta tus instrucciones.
  • Y el tercer bloque del testamento en sí es en el que das las instrucciones para tu atención sanitaria.

El documento viene a decir que, en base a lo que yo soy y mis creencias u opiniones, si me encuentro en una de estas situaciones, quiero que se me hagan estas cosas y estas no.

En el punto cuatro puedes señalar que quieres que se te aplique la prestación de ayuda para morir prevista en la L.O.R.E. o no. Lo cual resulta bastante absurdo, porque si no tienes marcado el “sí”, no se puede tramitar dicha ayuda en caso de que no estés capacitado para pedirlo por ti mismo.

Hay un punto cinco con instrucciones sobre tu cuerpo, aunque digamos que esto es mejor tenerlo cerrado previamente, si vas a donar órganos, el cuerpo a la ciencia…

Y un apartado de otras instrucciones que, en el caso de Madrid, DMD aconseja con mucho criterio añadir unos párrafos para aclarar ciertos puntos que, desde mi punto de vista, pueden resultar ambiguos en la actual Ley Orgánica de Regulación de la Eutanasia.

Finalmente nombras a tus representantes por orden de prelación. Puedes nombrar hasta tres.

Y ya. Este documento lo tienes que rellenar en el centro de salud o en el hospital y queda otorgado y ya es válido. Posteriormente se registrará y te llegará a tu domicilio la copia registrada y el número de registro.

Con eso, ya debería empezar a aparecer en tu historia médica que tienes documento de instrucciones previas, aunque no se puede acceder a él hasta que es necesario. Pero conviene que tu representante tenga una copia y que tú dejes tu copia en un lugar que tus familiares lo puedan coger llegado el caso.

Yo lo tengo que hacer, porque llevo años para hacerlo y soy un dejado, pero ahora ya he recibido el impulso necesario y de ésta no pasa.

Termino la décima temporada de Hablamos de esquí

Termino la décima temporada de Hablamos de esquí

Hoy hemos subido el último capítulo de la décima temporada de Hablamos de esquí… Una temporada de la que casi no me he enterado…

Último capítulo de la décima temporada de Hablamos de esquí

Cuando empezamos la décima temporada se me hacía un poco cuesta arriba, pero en diciembre, al poner mi vida en pausa, dejé de participar en el podcast, dejé de grabar… y me convertí en un oyente más.

Volví a participar hace un par de semanas… así que se me ha pasado volando la temporada.

Hoy, el siguiente jueves después de Semana Santa, hemos subido el último capítulo de esta temporada… No sé si en noviembre volveremos, supongo que sí, pero estoy muy orgulloso del trabajo que han hecho Camille y ChatGPT… aunque ahora veo que tiene algunos detractores… ¡con la gracia que me hacía!

Nota: la gente debería pensar que ChatGPT presta su voz, pero que los diálogos están guionizados, amigos… ¡la magia de los podcast!

Puedes escuchar el último capítulo de la temporada en:

Ivoox: https://go.ivoox.com/rf/171641516

Spreaker: https://bit.ly/4ecanxm

Apple: https://bit.ly/4viCfGa

Spotify: https://bit.ly/4eczTTc

Amazon Music: https://bit.ly/3OridZA

“Alexa, pon el último capítulo de Hablamos de esquí”

Web: https://bit.ly/41nWkxe

¡Y vuelvo a los 70 metros!

¡Y vuelvo a los 70 metros!

Casi un mes después de volver a coger el arco, he tirado a 70 con las palas de 34 libras… Llego justito, pero llego.

Tiro con arco
Así me apunto el visor… con fotos.

Voy a probar a poner las de 36 a ver qué tal voy… y eso me permitirá subir un poco el visor. También podría, si no, meterlo un poco o bajarlo en la barra… ¡Veremos!

Tiro con arco
Sigo haciendo progresos…

Quiero seguir con mi plan de “reseteo” de la técnica… y también con el trabajo de volver a coger fuerza… Creo que el plan de entrenamiento que me he puesto, está yendo bien…

Hoy me he apuntado al GP de Madrid… iré con pocas expectativas porque no estoy fino para los 70 metros, pero tengo ganas de volver a tirar a 70 con regularidad… y, sobre todo, de volver a encontrarme con mis compañeros de comunidad y darles un buen abrazo.

¡Muchas gracias por vuestro apoyo en todo este tiempo! ¡Nos vemos en Madrid!