La Era de la mascarilla

La Era de la mascarilla

Yo creo que ya está claro que la mascarilla ha llegado para quedarse… al menos una temporada larga.

No sé si hasta que haya vacuna para todos… hasta que el virus desaparezca definitivamente… o si ya que nos estamos acostumbrando, nos convertiremos en una versión 2.0 de las sociedades asiáticas que veíamos que llevaban mascarillas habitualmente.

Para contagiarnos menos de gripe seguro que también sirve… así que nada. Ya que tenemos que aprender a convivir con el virus… ¡habrá que convivir con la mascarilla!

Yo no lo llevo mal, la verdad… durante el confinamiento, cuando nos anunciaron que íbamos a poder salir a la calle a dar paseos a partir de las 20 horas, encargué unas cuantas (25 pedido mínimo) de unas cubremascarillas con un diseño mío. Un virus con aspecto de coronoavirus tachado con una señal de prohibido y la frase “No puedes conmigo”.

Con mi mascarilla de No puedes conmigo
Con mi mascarilla de “No puedes conmigo”

Me pongo ésta, mi mascarilla, encima de una higiénica, de una ffp2 (que me dan para trabajar) o de una de Mo, que me compré varias y así no usar higiénicas desechables.

Aunque también tengo un modelo con la frase que dijo Bruce Springsteen en su programa de radio “From my home to yours” dirigida a Donald Trump: Wear a fucking mask. (Aunque el dijo “put on a fucking mask”).

Wear a Fucking Mask, por Bruce Springsteen
Con mi mascarilla de “Wear a fucking mask”

Ya en plan más divertido, tengo también una que creo que me queda fenomenal:

Con mi mascarilla de osito
Con mi mascarilla de oso

Aunque principalmente uso la mía, que para eso es la mía… voy alternando. Y es que parece que las mascarillas han llegado para quedarse…

En noviembre espero recibir una CLIU, que me metí en el crowdfundig en cuando salieron… ¡con esto ya voy servido!

Entendiendo cosas y siguiendo adelante

Entendiendo cosas y siguiendo adelante

El pasado viernes 7 de agosto me sometí a una pequeña intervención en el Hospital de Madrid – Montepríncipe, a cargo del fantástico equipo del Dr. Almendral.

HM Montepríncipe
Hospital de Madrid – Montepríncipe

Sobra decir que todo fue perfectamente y que a las 24 horas estaba saliendo con destino a casa, a seguir la recuperación, pero con todos los asuntos perfectamente tratados y solucionados.

Desde la habitación de Montepríncipe
Con estas vistas, todo se lleva mejor

La intervención, además de para solucionar lo que iba mal, ha dado respuesta a algunas incógnitas que me vienen rondando desde 2011… Ahora que sabemos con el material que contamos, es más fácil adaptarse a él y sacar el máximo rendimiento.

Paseo bajo la lluvia
Todo bien, aunque llueva

La vuelta a la vida normal ha sido buena, primero con pequeños paseos y luego con más largos… de momento el deporte está aparcado pero me siento bien para volver a retomarlo cuando haya pasado un tiempo prudencial.

Nacho vuelta al paseo
Paseos cada vez más largos

No es nada para estar preocupado, simplemente seguir vigilante como estaba hace unos años… y cada día ir haciendo lo que tenga que hacer, con un ojo puesto en el cuerpo.

Seguimos…

Eso sí, seguiremos disfrutando con los pequeños placeres de cada día…

Unos días en la playa

Unos días en la playa

Este verano extraño de 2020, dominado por la pandemia, hace que sea más incierto que nunca qué va a pasar…

Vacaciones de varias semanas, como otros años, no va a haber. Así que hay que aprovechar algún fin de semana para hacer una escapadita.

Entrada en la playa COVID
Cartel a la entrada de la playa con las medidas de seguridad

La verdad es que aunque sea ver el mar… y cambiar de aires… es algo que se agradece muchísimo.

La playa
Da gusto estar aquí

Los días que estuve se cumplieron las medidas de seguridad. Seis metros entre la línea del agua y las primeras sombrillas… cuatro metros entre sombrilla y sombrilla… y dos metros en el agua.

El vigilante y la gaviota
Seguridad en la playa

Y no todo puede ser sol y descanso… ¡también hay que hacer sitio para una buena paella! En este caso, arroz abanda.

Arroz abanda

Espero que en septiembre podamos tener más días para volver a aprovechar un poco la costa.

La palmera y la luna
Luna llena en verano

Cuidaos y cuidad a los demás… mascarilla, limpieza de manos y distancia, por favor.

Curso de iniciación al Slalom

Curso de iniciación al Slalom

Este pasado fin de semana he hecho un stage/curso de iniciación al SL en Madrid Snowzone, a cargo de Nes Rodríguez.

Grupo de slalom en Snowzone
Grupo de masters con Nes

Fue un fin de semana muy completo. Clases, corrección en vídeo, trazado… un poco de todo y sobre todo, mucha información útil.

Claramente no es mi mejor momento de esquí… después de todo el confinamiento, físicamente no estoy muy fino, tengo una cita médica en unos días…

Pero sí que me ha servido para darme cuenta de varias cosas que tengo que trabajar, alguna más importante que otra…

Cuando pueda, ya tengo el foco puesto en las primeras. ¡Y ya veremos la temporada que viene cómo va!

Nacho Correa - Vitalini
De los -4 del interior a los 38 del exterior

El grupo es fenomenal… Nes muy bueno… y encima contamos con la visita de Celia Abad, que espero que llegue muy lejos en su carrera como corredora de esquí alpino. ¡Una gozada verla esquiar y entrenar!

Eso sí, el cambio de temperatura pone a prueba a los más duros.

Grabando el día de mi cumpleaños

Grabando el día de mi cumpleaños

Los que cumplimos años en verano, en julio y agosto, somos gente distinta… acostumbrados a no celebrar mucho los cumpleaños, ya que siempre suele pillar en periodo vacacional.

Y yo no me puedo quejar mucho, porque al ser del 8 de julio, en el trabajo suele ser uno de los últimos días antes de las vacaciones… ¡y eso está muy bien! ¡Cumpleaños y vacaciones!

Como este año está siendo tan raro… toca grabar. Y por primera vez en muchos años (desde La Ventana Indiscreta, creo) me ha tocado grabar el día de mi cumpleaños.

Una ocasión así no la podía desaprovechar Jorge para conchabarse con el resto del equipo y hacerme una jugarreta… Se emitió ayer.

Cumpleaños Nacho from nachotv on Vimeo.

¡Aunque quedó divertida y son detalles que se agradecen porque están hechos con cariño! Muchas gracias a todos.

Vuelta a la nieve con una masterclass de Nes

Vuelta a la nieve con una masterclass de Nes

Desde que la temporada de esquí se cortó abruptamente, por la epidemia de la Covid-19, no había vuelto a esquiar… y eso que mis compañeros de entrenamiento de slalom en Madrid Snowzone ya habían retomado desde el primer momento en que fue posible…

Pero yo no me encontraba con ganas… la apatía se había apoderado de mí…

Hace un par de semanas me llamaron para ver si me interesaría asistir a una masterclass de Técnica Base impartida por Nes. ¡Y eso me despertó!

Yo conocí a Nes allá por el año 2000 o 2002… cuando él era entrenador del Equipo Barrabés y yo acudía a hacer cursos de reciclaje o de iniciación a la competición… o de lo que fuera.

Con él estuve en un cursillo de cinco días en Cerler y lo disfruté todo lo que pude…

Así que ahora que me ofrecían la posibilidad de volver a entrenar con él, aunque fueran unas horitas, no me lo pensé y me quité la pereza… preparé los esquís y el material que ya tenía guardado… ¡y a Madrid Snowzone que fui!

Momentos previos al comienzo de la Masterclass de Nes en Madrid Snowzone

¡Y la verdad es que me vino genial! En este momento que estoy pasando en mi esquí, que no tengo muy claro por donde tirar… que creo que ya se me ha acabado por un tiempo la aventura en el mundo de la competición, que no sé qué será de nosotros el año que viene, si esquiaremos en Cerler o en otro sitio… o en ningún sitio… volver a encontrarme con la técnica me ha venido muy bien.

La técnica en el esquí alpino siempre me ha gustado… entenderla, comprender el por qué de las cosas… intentar aplicarla… transmitirla…

Es cierto que de un tiempo a esta parte andaba un poco perdido… centrado en mis escarceos con el mundo de la competición… pero ahora me apetece volver a retomar esto. Y qué mejor manera de volver que con alguien como Nes, que sin duda tiene unas ideas muy interesantes.

Espero poder volver a entrenar con él un poco más… luego intentaré aplicar y practicar sus pautas… y quién sabe si en el futuro podré volver a enseñarlas a otros esquiadores.

Los poke de Gopoke.es

Los poke de Gopoke.es

En un artículo anterior os hablé de cómo conseguí hacer deporte en casa durante el confinamiento. Entre todas las cosas que hice, tenía los directos de Instagram de la cuenta de Fernando Barreto: @ferbarretofit

Entrenando con Fer
Entrenando con Fer

La última semana antes de la “vuelta a la normalidad” Fernando organizó un concurso en su cuenta con el premio de dos menús de gopoke.es y yo, que me he vuelto un poco competitivo de un tiempo a esta parte, participé.

Entrenando para ganar un menú de gopoke.es

Había que subir una foto tuya entrenando y mencionar las cuentas de Fernando y de Gopoke. ¡Lo hice! Pero no me tocó…

Aun así, con toda la semana intentando conseguir un menú de Gopoke.es me habían entrado demasiadas ganas… ¡así que fui a probarlo por mi cuenta!

El local de Gopoke.es

Es un local donde hacen los pokes y los envían a domicilio con los repartidores habituales de comida, pero también puedes ir a recogerlo. No es para comer allí.

Está en la calle Nicaragua, muy cerca de Costa Rica y la Plaza de José María Soler.

Mi poke Salmon Sweet

Como era la primera vez que me tomaba un poke, probé el Salmón Sweet.

gopoke.es
Así lucía mi Salmón Sweet antes de empezar…
Aquí hubo un poke
Y así al terminar

Desde entonces he repetido más veces con el Salmón Sweet, he probado el de pollo tanto en poke como en wrap… ¡y me gustan mucho! Me parece una muy buena opción para pedir comida y encima saludable.

¡Me están entrando ganas de poke!

Fin de la temporada, ahora sí

Fin de la temporada, ahora sí

Aprovechando que este pasado fin de semana, los madrileños, ya podíamos salir de nuestra provincia… hemos ido a recoger todo el material y cosas que teníamos en el apartamento que habíamos alquilado en Cerler por la temporada…

Pico Cerler en verano
Pico Cerler en verano

Nunca había terminado tan tarde… claro que en realidad la estación cerró el 14 de marzo… y hasta el 27 de junio no hemos podido volver… ¡Es lo que tiene el Estado de Alarma!

Nacho paseo por el monte
Un paseo por el monte sin gente…

Hemos aprovechado para dar algún paseo, evitando a la gente, por si acaso… y disfrutar un poco de los días. La próxima temporada es una gran incógnita y no podemos saber, ahora mismo, ni si se va a poder esquiar…

El Molino, fin de la temporada
¿Cuándo podré volver a bajar esquiando por aquí?

¡Cuidado y cabeza, por favor!

Cómo conseguí hacer deporte en casa

Cómo conseguí hacer deporte en casa

Cuando todo esto empezó no me las prometía muy felices… nunca he sido mucho de hacer deporte en casa. La bici estática me deprime… y ponerme a hacer tablas y ejercicios se me antojaba casi imposible…

Tengo amigos que se compraron un rodillo u otros artilugios fantásticos… quizá por ahí, por el lado de la novelería, me habrían podido enganchar… pero ni por esas…

Pero claro, el panorama pintaba muy negro… íbamos a estar muchas semanas encerrados en casa y había que ponerse las pilas…

Empecé con la bici estática… media horita… Alguna sesión de Bosu… pero no iba a ser suficiente.

Bici estática y Bosu

Probé alguna app, como la de Adidas… pero no…

Y en eso que descubrí que la gente de Brooklyn Fitboxing estaban subiendo vídeos con clases a youtube. ¡Y ahí sí!

En diciembre me apunté al Brooklyn Fitboxing de Sanse… porque necesitaba hacer algo de ejercicio completo, de todo el cuerpo… algo que equilibrara la esgrima, el esquí, los patines…

Y así empecé a hacer los vídeos de Brooklyn Home Edition.

Brooklyn home edition

Descubrí a Bully, a Ricky, a Efthalia, a Fernando, a Tomi, a Marcella…

Y bueno, lo iba haciendo. No es lo mismo que en la sala, pero estaba muy bien. Un challenge duraba dos semanas y cada trainer hacía un par de vídeos a la semana, con lo que los entrenamientos eran distintos, no sólo por los funcionales, sino porque cada persona lo hace a su manera.

Me hacía gracia Bully con sus comentarios… de Ricky me gustaba cómo estiraba y cómo cuidaba mi cadera… de Efthalia me encantaba lo bien que explicaba, cómo me hacía sentir seguro, en cada ejercicio, corrigiéndome como si me estuviera viendo… con Fernando igual, me gustaba su sesión y encima me reía mucho con él y sus comentarios.

Así luego pude descubrir la cuenta de instagram de Fernando, donde hacía directos cada día… ¡Y ya era otra alternativa más!

Entrenando con Fer
Entrenando con un Live de Instagram de Fernando

¡Muchas gracias, Fer!

También he buscado los vídeos de Efthalia para el Ayuntamiento de Madrid y los he hecho. ¡Unas iniciativas fenomenales!

Gracias a todos… y especialmente a estos dos… he conseguido hacer deporte en casa.

Ahora toca intentar mantener el hábito adquirido y combinarlo con actividades fuera.

Vuelta a las grabaciones de La Ruleta de la Suerte

Vuelta a las grabaciones de La Ruleta de la Suerte

Ha costado, pero ya hemos vuelto a grabar programas nuevos de La Ruleta de la Suerte.

En el control de realización
¡Aquí estamos de vuelta!

Los repetidos durante el confinamiento han funcionado muy bien y no había mucha prisa en volver… además, cuando lo hiciéramos, tenía que ser con las máximas garantías para todos.

Foto de un programa de La Ruleta de la Suerte. Fuente: Twitter @LaRuletaSuerte

Mamparas entre los concursantes, botes de gel hidroalcohólico a su disposición, público con separación y todos con mascarillas…

Y en el control de realización igual… yo entre mis mamparas.

En el control de realización
Mi puesto, entre mamparas

La verdad es que está todo muy cuidado y no tienes sensación de peligro en absoluto. Incluso para comer en el comedor hay todas las medidas de precaución posibles.

Comiendo con distancia social
Comiendo con seguridad

Ahora a grabar sin parar una buena temporada, que es lo que más queremos hacer. ¡Que el ritmo no pare, no pare, no!