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Tag: ponle freno

En la carrera Ponle Freno de Madrid 2025

En la carrera Ponle Freno de Madrid 2025

Al final todo se ha dado bien y he podido cuadrar la tirada de ayer en Galapagar para que no me coincida con la carrera Ponle Freno, que se ha celebrado hoy domingo en Madrid.

Ponle Freno Madrid 2025
Los cuatro que nos juntamos en la Ponle Freno

Encontré sitio para aparcar pronto, esperé a Alberto y compañía allí y nos fuimos con tiempo a la salida.

Llevo tiempo sintiéndome bien y, de hecho, el pasado fin de semana hice los 10k de Gandía… cosa que no sabía si me iba a pesar en las piernas o no…

La salida bien… y el recorrido es muy chulo!! Subes por Castellana hasta Nuevos Ministerios, ahí te metes por Ríos Rosas hasta Canal, ahí doblas hacia Quevedo y sigues hasta San Bernardo, ahí doblas hacia Alonso Martínez y llegas a Castellana de nuevo en Colón… bajas hasta Cibeles, subes por Alcalá y Gran Vía hasta Callao… ahí bajas hasta Sol por Preciados. En Sol doblas a la izquierda hacia Carrera de San Jerónimo y llegas a Neptuno… de ahí todo recto a la meta con una ligera subida…

Ponle Freno Madrid 2025
Recorrido de la Ponle Freno 2025

Iba con mi “liebre” Guille, que en esta ocasión sé que le hacía ilusión bajar de una hora… así que lo intenté… ¡y lo conseguimos!

Ponle Freno Madrid 2025
¡Cruzando la meta!
Ponle Freno Madrid 2025
¡Hemos bajado de una hora!

Este año han sido muy rácanos con el avituallamiento posterior a la carrera… ni un plátano, ni un zumo… un poco cutres…

Ponle Freno Madrid 2025
Prueba superada…

Nos volvimos al coche, porque yo tenía que irme al CTTAM, pero antes nos tomamos un café con leche calentito para comentar la jugada…

¡Todo muy bien! Creo que con esto he dado por terminada mis carreras populares por este 2025.

En la Ponle Freno 2023

En la Ponle Freno 2023

Aunque no he corrido mucho estos días, he ido a la carrera Ponle Freno de 2023, empujado por Alberto, Guille y Javi…

De hecho no me iba a apuntar, pero una mañana de estas, Guille nos apuntó a todos. ¡Y a correr!

Con Guille y Alberto antes de empezar

Yo quería ir a mi ritmo, dejar a Alberto correr que él va más rápido, pero Guille decía que se venía conmigo todo el rato…

Buen ambiente en la salida… bastante mogollón cuando se arrancó la carrera… y luego pues para arriba desde Colón al Bernabéu… y luego para abajo hasta Cibeles… eso bien.

Lo más chungo la subida de Cibeles a Sevilla… la bajada a Sol y la vuelta… pero luego ya bien.

Con lo poco que he enterado, fue cruzar la meta y empezar a sufrir calambres… pero los pude controlar con algún estiramiento suave…

Con Guille que me hizo de “liebre” en la Ponle Freno

Tiempo final 1:02:18… ni tan mal…

¡Prueba finalizada!

Tras la carrera… a cambiarse y a desayunar. ¡Planazo!

En la carrera Ponle freno de Madrid 2022

En la carrera Ponle freno de Madrid 2022

Hoy he participado en la carrera Ponle freno de este 2022 en Madrid. ¡Una carrera presencial!

Quedé con mi amigo Alberto, que iba también con dos colegas suyos… y aunque cada uno lleva su ritmo (yo el más lento), está guay para antes de la salida estar acompañado… y, especialmente, luego tomarnos algo.

Preparados para la salida de la Ponle Freno

Diez kilómetros, con salida en Colón, subida por la Castellana hasta Plaza de Castilla, bajada hasta Cibeles… y subida de nuevo hasta Colón. ¡Y prueba superada!

Cruzando la meta de la Ponle Freno

Tras cruzar la meta… reponer fuerzas… buscar el solecito…

Final de la Ponle freno 2022

Y a encontrarme de nuevo con Alberto para ir a tomar un buen desayuno… ¡Nos lo hemos ganado!

¡Final! A desayunar…
¡He corrido 10 kilómetros!

¡He corrido 10 kilómetros!

El pasado fin de semana participé en la Carrera Ponle Freno Virtual…

Cosa rara en mí… porque yo no soy de correr…

Pero el confinamiento es lo que ha tenido… he vuelto a salir con la bici y he empezado a correr, porque patinar no se podía: mucha gente en la vía verde.

Así que poco a poco… un kilómetro un día… y casi no podía acabar.

Otro kilómetro otro día y algo mejor…

Dos kilómetros…

Despacio, ya sabéis… pero llegando a los cinco kilómetros…

Running
Corriendo, paso a paso

Y entonces se me ocurrió que sería un puntazo participar alguna vez en la San Silvestre Vallecana, que son 10 kilómetros.

Así que con un objetivo en la mente: poder correr diez kilómetros, seguí corriendo. No todos los días, no mucha distancia, sólo lo que el cuerpo iba aguantando…

Hasta que un día vi que había una edición virtual de la carrera que organiza Atresmedia, la Ponle Freno. ¡Y me apunté!

Ya tenía un objetivo…

He corrido 10 kilómetros por primera vez desde 2º de BUP

¡Y el pasado sábado, por primera vez desde 2º de BUP, corrí 10 kilómetros!