En la Ponle Freno 2023

En la Ponle Freno 2023

Aunque no he corrido mucho estos días, he ido a la carrera Ponle Freno de 2023, empujado por Alberto, Guille y Javi…

De hecho no me iba a apuntar, pero una mañana de estas, Guille nos apuntó a todos. ¡Y a correr!

Con Guille y Alberto antes de empezar

Yo quería ir a mi ritmo, dejar a Alberto correr que él va más rápido, pero Guille decía que se venía conmigo todo el rato…

Buen ambiente en la salida… bastante mogollón cuando se arrancó la carrera… y luego pues para arriba desde Colón al Bernabéu… y luego para abajo hasta Cibeles… eso bien.

Lo más chungo la subida de Cibeles a Sevilla… la bajada a Sol y la vuelta… pero luego ya bien.

Con lo poco que he enterado, fue cruzar la meta y empezar a sufrir calambres… pero los pude controlar con algún estiramiento suave…

Con Guille que me hizo de “liebre” en la Ponle Freno

Tiempo final 1:02:18… ni tan mal…

¡Prueba finalizada!

Tras la carrera… a cambiarse y a desayunar. ¡Planazo!

¡Nos vemos en 2024, Bruce!

¡Nos vemos en 2024, Bruce!

Menuda racha hemos llevado de venta de entradas para Bruce Springsteen and the E Street Band, para la visita que nos harán en Madrid y Barcelona el año que viene…

Todos los martes así… menos mal que se agotan en 10 minutos…

Todos los martes a las 10 ha tocado acción… Primero para Madrid, luego para Barcelona, luego que si dos de golpe, que si no… ¡Un agobio!

Lo bueno de este sistema es que estás en la cola virtual y en pocos minutos se han agotado… así que ya te puedes poner a currar. No es como antes, que te tenías que ir a hacer noche en la puerta de un establecimiento, para que luego no funcionara la impresora… o no pudieran conectarse… y te dieran las mil…

Esta vez la venta ha ido muy bien. Mis conocidos y yo hemos conseguido todos… y en pocos minutos estaba el pescado vendido.

¡Así que, Bruce, nos vemos el año que viene!

Atardecer en Madrid

Atardecer en Madrid

Una de las mejores cosas que tiene Madrid son los atardeceres…

Debería guardar un post para ir añadiendo fotos de los espectáculos que nos muestra el cielo cuando el sol se empieza a poner…

Aquí un ejemplo:

Atardecer el 12-11-2023

Segunda tirada del RAUS en Galapagar

Segunda tirada del RAUS en Galapagar

Hoy ha sido la segunda tirada del RAUS en Galapagar… no me ha ido muy bien, pero bueno…

Durante la tirada de Galapagar del RAUS 2023

Estoy intentando mejorar la suelta, cosa que no consigo mucho… y he estado probando dos cositas nuevas del arco… el resultado ha sido peor que en Valdemorillo, pero bueno, se pueden descartar tiradas si haces todas.

Una buena representación de Arqueros de Rivas en Galapagar.

Hemos ido unos cuantos de precisión a la tirada de Galapagar… por la tarde iban los tradicionales. ¡Se está moviendo mucho esté club y ya se nos va viendo en las competiciones!

Me gustan estas vistas…

Me gustan estas vistas…

Primera vez que disfruto de estas vistas

Para los que somos de Madrid, del interior, de secano… el mar tiene un atractivo especial… Poder estar en un apartamento con una terracita y que se vea el mar aunque sera entre unos edificios, es algo muy especial…

Bonita palmera con el mar atrás…

Este fin de semana he disfrutado de estas vistas con esta luna… espero que lo pueda hacer muchas más veces y que, incluso, me haga un habitual de este lugar… que no pinta nada mal.

Gandía y la luna llena
Luna llena saliendo…

Me voy a dormir con ese sonido del mar… la visión de la luna llena reflejada en el agua… a ver si me levanto para ir a correr por el paseo a la mañana…

Gandía y la luna llena
Buenas noches…

¡Hasta otra!

Primera tirada del RAUS 2023 en Valdemorillo

Primera tirada del RAUS 2023 en Valdemorillo

Hoy ha sido la primera tirada del RAUS 2023. El club de Arqueros de Rivas se ha desplazado a Valdemorillo, que es una plaza de toros cubierta, y está genial.

En Valdemorillo
En Valdemorillo, antes de la primera tirada del RAUS 2023

Nos volvemos a ver las caras con la triple vertical, pero esta vez vamos en serio… ¡A ver qué tal se da la temporada de sala este año!

Tirando flechas
Tirando en Valdemorillo junto al gran Giovanni Di Nucci

Con mi 260 + 242 consigo un 502 puntos que está muy bien para mí. Es mi objetivo para este año, estar por encima de los 500.

Con el cambio de categoría (este año paso a veteranos) este 502 significa un tercer puesto, ¡así que bienvenido!

Podio Veteranos en Valdemorillo
Podio de “Ignacios”…

Buena sensación, aunque siempre puedo mejorar y estoy seguro de que lo lograré en las siguientes tiradas. Mañana tiran en Soto del Real, veremos qué tal se las gastan por allí.

Nacho con trofeo
Con mi trofeo de tercer clasificado en categoría +50

Aunque no significa nada porque el RAUS es muy largo, cuentan las tres mejores tiradas de cinco, se juntan las categorías de Senior y Veteranos en la única Absoultos… siempre viene bien irse con un buen resultado (aunque sea parcial).

¡A ver si podemos ir afinando más y puliendo los errores más de bulto!

XXVIII Trofeo Villa de Leganés, III tirada 18 metros en aire libre

XXVIII Trofeo Villa de Leganés, III tirada 18 metros en aire libre

Hoy ha tenido lugar el XXVIII Trofeo Villa de Leganés con la III tirada a 18 metros en aire libre.

Campo preparado en Leganés

Es un muy buen preparatorio para todas las competiciones de sala a 18 metros que están por venir.

Una mañanita disfrutando de una tirada en el campo de Leganés

Nos volvemos a encontrar en una competición con la diana de la “triple vertical”… todo un reto…

Con Alfredo en su primera competición en la triple vertical

Un placer compartir, también, la primera competición de alguno de nuestros compañeros… como Alfredo, que el año pasado tiró de novel… y este año ya está a tope con la triple y con los 70 metros…

¿Resultado? 242 + 246. Discreto, pero contento por ser mi primera toma de contacto en una competición con la triple vertical.

¡Buen camino!

Tiro con arco, entrenando y siendo entrenado

Tiro con arco, entrenando y siendo entrenado

Este mes de septiembre está siendo muy completo, en cuanto a tiro con arco.

Por un lado, el club Arqueros de Rivas ha empezado con una iniciativa para dar una alternativa a los socios que llevan un tiempo y que notan que están estancados… o que están sin rumbo… para entrar en un grupo dirigido por los cuatro arqueros que nos hemos sacado el título de Técnico Deportivo en tiro con arco, con el objetivo de mejorarles, perfeccionarles… y que acaben yendo a competiciones esta temporada o la próxima.

Todos los sábados quedamos con ellos, les vemos tirar, les explicamos cosas, les corregimos… y les mandamos tarea para la semana.

Explicación tiro con arco
Durante una explicación del proceso de tiro con arco al grupo de Mejora N-1

Y por otro lado, ya hemos empezado nuestros entrenamientos a cargo de nuestro entrenador Justo Mediavilla, de cara a la temporada de sala que se avecina.

¡Todo suma!

XIV Trofeo Ciudad de Rivas 2023

XIV Trofeo Ciudad de Rivas 2023

Hoy se ha celebrado la edición número XIV del trofeo Ciudad de Rivas: la última tirada a 70 metros de la temporada.

Arqueros de Rivas
Arqueros de Rivas en el trofeo Ciudad de Rivas

He contado con la asistencia de mi compañero Lolo, como técnico durante la competición, y me ha sido muy útil. ¡Buenos consejos, buenas observaciones… te hace sentir seguro tenerle en la retaguardia!

Con Lolo
Con mi coach de la tirada: Lolo

Aun así, técnicamente no me voy contento. Podría haber hecho mejor actuación y esforzarme más en hacer una buena técnica.

Sí me voy contento con el resultado con un doble round de 263 + 263. Muy cerca de mi mejor marca personal. Una buena manera de despedir el aire libre.

Toca pensar a 18 metros, ahora…

Cuando te cuidas, el Alzheimer da un paso atrás

Cuando te cuidas, el Alzheimer da un paso atrás

Ayer asistí a una charla, presentación, conferencia… sobre el Alzheimer en Caixaforum de Madrid, a cargo de la fundación Pasqual Maragall.

Fue muy interesante porque durante una primera parte, la Dra. Nina Gramunt Fombuena, estuvo explicando qué era esta enfermedad, cómo funcionaba, cómo empezaba… y lo hizo de una manera muy clara y sencilla de entender.

Fundación Pasqual Maragall
Momento de la charla sobre el Alzheimer en Caixaforum a cargo de la fundación Pasqual Maragall

Y sí, no tiene cura, pero sí tratamiento…

Fundación Pasqual Maragall
Tratamientos contra el Alzheimer

Tras la charla tuve claro que contra una enfermedad tan terrible como el Alzheimer hay que hacer todo lo posible. Y sí, creo que un futuro sin Alzheimer es posible y la ciencia es el camino para conseguirlo.

Hoy me he hecho socio de la fundación Pasqual Maragall para ayudar, con mi granito de arena, a seguir investigando en la prevención y cura del Alzheimer.

Fundación Pasqual Maragall
¡Colabora!