Después de la carrera Ponle Freno me he ido al CTTAM, donde estaban tirando dos arqueras del grupo femenino de seguimiento que entrena Carmen, y con el que yo colaboro.
Lo estaban haciendo genial, así que poco he podido aportar… aunque alguna cosa creo que si ha podido servir. ¡Aunque sea el apoyo moral y el ánimo!
Marta tiró el viernes… así que ya está la jornada completa. ¡Muy bien tirado!
¡La próxima semana más!
Al final todo se ha dado bien y he podido cuadrar la tirada de ayer en Galapagar para que no me coincida con la carrera Ponle Freno, que se ha celebrado hoy domingo en Madrid.
Encontré sitio para aparcar pronto, esperé a Alberto y compañía allí y nos fuimos con tiempo a la salida.
Llevo tiempo sintiéndome bien y, de hecho, el pasado fin de semana hice los 10k de Gandía… cosa que no sabía si me iba a pesar en las piernas o no…
La salida bien… y el recorrido es muy chulo!! Subes por Castellana hasta Nuevos Ministerios, ahí te metes por Ríos Rosas hasta Canal, ahí doblas hacia Quevedo y sigues hasta San Bernardo, ahí doblas hacia Alonso Martínez y llegas a Castellana de nuevo en Colón… bajas hasta Cibeles, subes por Alcalá y Gran Vía hasta Callao… ahí bajas hasta Sol por Preciados. En Sol doblas a la izquierda hacia Carrera de San Jerónimo y llegas a Neptuno… de ahí todo recto a la meta con una ligera subida…
Iba con mi “liebre” Guille, que en esta ocasión sé que le hacía ilusión bajar de una hora… así que lo intenté… ¡y lo conseguimos!
Este año han sido muy rácanos con el avituallamiento posterior a la carrera… ni un plátano, ni un zumo… un poco cutres…
Nos volvimos al coche, porque yo tenía que irme al CTTAM, pero antes nos tomamos un café con leche calentito para comentar la jugada…
¡Todo muy bien! Creo que con esto he dado por terminada mis carreras populares por este 2025.
Empieza un fin de semana de mucha actividad, mucho tiro con arco… pero también otras cosas. ¡Va a estar divertido!
Para empezar, hoy por la mañana he ido al pabellón de Galapagar para hacer la segunda tirada del RAUS 2025…
Llegué bastante recuperado de la lesión que me dio mucha guerra en la tirada anterior de Valdemorillo, aunque no del todo bien.
El encontrarme con mis compañeros de la Comunidad antes de que nos dejaran entrar en las instalaciones estuvo muy bien… y además llegaron Javi y Andrés Temiño y pudimos estar con ellos de charla distendida…
Primera tirada de esta temporada en la que coincidimos… y está muy bien, la verdad. Me dio mucha confianza calentar juntos… y aunque no estuviéramos pendientes unos de los otros, comentar alguna cosilla vino genial.
Primer round muy bien… sin nulos, un solo 6… tirando fluido… aunque luchando contra la ansiedad e intentando conectar con El Arquero. No siempre salió, pero bueno… superado.
En el descanso nos hicimos una fotito los de la Comunidad con Andrés Temiño…
No todos los días tienes a un doble campeón del mundo a tu lado…
El segundo round lo planteé de la misma forma… estaba bastante convencido de que podía ir adelante con todo…
Empecé un poco más flojo… tuve un nulo… y cuando parecía que me iba recuperando llegó un 21… que me cortó toda la progresión.
Total 253+243: 496. Acariciando los 500 ya… ¡se puede!
Una mañana fantástica… seguimos consolidando cosas y aunque todavía no he podido romper el techo, le he dado un buen golpe que espero que lo haya agrietado…
Este puente de la Almudena he aprovechado para ir a Gandía… a desconectar y pasar unos días en la playa…
La playa preciosa, como siempre… el paseo genial… y con poca gente!!
Aproveché para dar paseos… también para ir al campo de tiro a practicar un poco con el arco…
Dar una vuelta por la ciudad y, de paso, recoger el dorsal para la carrera del domingo…
El domingo se corría la media maratón de Gandía… pero con una versión de 10 kilómetros para los menos runners…
Buena hora de salida… no muy pronto… ¡y ya había mucha gente en el paseo calentando cuando iba hacia la salida en la zona del náutico!
Ambientazo en la salida, tracas, fuegos artificiales… ¡y ya en marcha!
Un recorrido prácticamente llano, a nivel del mar… y aunque no había corrido prácticamente nada (sólo un día) desde la carrera de los superhéroes, la pude acabar bien.
Eso sí, a partir del kilómetro seis o siete bajé un poco… no había que matarse que en una semana es la Ponle Freno…
El recorrido está muy bien… hasta el final de la playa, vuelta por dentro, luego por el paseo otra vez… al grao, vuelta por allí y regreso al náutico donde está la meta.
La bolsa del corredor y el avituallamiento al terminar estuvo genial… muy variado, plátano, mandarinas, bebidas varias…
Desde luego es para tenerla en cuenta para los próximos años…
El resto del tiempo: playa, leer, estar al sol…
¡Y empezar con la nueva tarea! ¡Los malabares!
De momento estoy en el nivel principiante bajo cero… ¡poco a poco!
Menudo arcoíris me he encontrado hoy al salir del trabajo… medio círculo perfecto…
Es un fenómeno natural que siempre hace ilusión ver… obviamente no es comparable con una aurora boreal, pero es una de esas cosas que te queda mirando al cielo embobado…
La naturaleza no deja de sorprendernos…
Ya está en cines la película sobre Bruce Springsteen: Deliver me from nowhere.
De hecho se estrenó el pasado 24 de octubre… pero lo he ido dejando hasta hoy. ¡No vaya a ser que la quiten pronto de los cines! O al menos que quiten la versión original subtitulada…
He tenido la suerte de que haya un pase en versión original en Rivas… y allá que fui…
Estuve casi solo en el cine, llegó una pareja justo antes de que empezara la película…
Mi opinión sobre la película, en general, es que está bien… El actor que hace de Bruce, Jeremy Allen White, lo hace bien… no es una imitación como si fuera Manel Fuentes, pero tampoco te saca de la película. Te lo crees bastante.
La película está basada en una novela y cuenta un breve periodo de tiempo en la vida de Bruce… desde que termina la gira The River y graba y publica el disco Nebraska, su disco más oscuro y raro… el disco que nadie esperaba que sacara en aquella época. El disco pre-Born in the USA y el salto al estrellato.
La única pega que le pongo es precisamente esa… que es una película sobre una etapa muy puntual, sobre la grabación de un disco… que es un disco muy original y único, pero es el reflejo de un instante.
Me hubiera gustado más un biopic similar al de Queen… o al menos que hubiera tocado otros aspectos de su vida aparte del propio disco Nebraska y la relación que tiene Bruce con su padre, que ya es un tema bastante conocido entre los fans… lo ha contado en su biografía, en Springsteen on Broadway, en varias entrevistas…
El papel de la madre no es muy importante… y el de las hermanas mínimo…
Como conclusión es que está muy bien. Me gustó. Me entretuvo. No me contó nada nuevo pero me gustó verla… La música con la voz del actor está bien y no desentona mucho… pero el mejor momento es cuando acaba la peli, empiezan los títulos de crédito y empieza a sonar Atlantic City a todo volumen interpretada por Bruce Springsteen & The E Street Band.
Eso es de lo que se trata… siempre el original marca la diferencia…
Se acerca el invierno… y no me refiero a la célebre frase de Juego de tronos. Se acerca la temporada de esquí y con ella se acerca el inicio de una nueva temporada del nuestro podcast Hablamos de esquí.
Hoy me he acercado a la sede del Comité Olímpico Español, el lugar elegido para la Presentación de los Equipos Nacionales de la Real Federación Española de Deportes de Invierno.
Me llevé el equipo de grabación, pero no sabía bien qué me iba a encontrar o qué podría grabar…
Lo cierto es que al final me voy con mucho material, con la gala entera grabada con buena calidad y con varias entrevistas “uno a uno” con muchos deportistas…
Esta próxima temporada está marcada por los Juegos Olímpicos de Milán-Cortina 2026… muchos de los deportistas que hoy han estado en el COE estarán compitiendo en febrero en los Juegos Olímpicos y en marzo en los Paralímpicos.
Todavía no tenemos decidido si vamos a hacer una nueva temporada de Hablamos de esquí, pero por si acaso, ya tengo material para un capítulo.
Ya no queda nada…
Ayer tiré en Valdemorillo… y hoy he ido a Soto del Real en mi función de técnico ayudante en un grupo que ha creado Carmen en el club Arqueros de Rivas para potenciar, mejorar y fomentar el deporte femenino.
El grupo lo componen cuatro arqueras, una tiró ayer en Valdemorillo y hoy, en Soto del Real, han competido dos más. Para ellas era su primera tirada oficial en un RAUS y han participado en la categoría Novel.
Han sabido gestionar los nervios muy bien y han sabido adaptarse a las distintas situaciones de una competición. Se han quedado a las puertas del podio las dos, pero lo importante es que han estado a un alto nivel y que quedan muchas tiradas por delante…
En el descanso, como hacía bastante frío, tomamos un buen café… y al terminar me regalé una pizza que hacía mucho tiempo que no tomaba…
¡Un día muy completo! Además, la gente de Arco Soto siempre nos tratan muy bien…
Bueno, pues ya ha llegado el día… ¡Hoy ha empezado el RAUS 2025 con la primera prueba en Valdemorillo!
He llegado bastante fastidiado porque el domingo pasado, haciendo un simulacro de competición, me dio un tirón, una sobrecarga o lo que sea… cuando estaba en la octava entrada del segundo round… ¡y me he quedado tocado!
Fue en la zona del trapecio, con afectación al esternocleidomastoideo y al hombro… he ido a mi fisio de confianza para lesiones… y algo ha mejorado, pero no está bien ni mucho menos.
Una pena, porque llegaba bastante bien de sensaciones… y esto no me ha pasado nunca hasta ahora… pero bueno, es cierto que siempre me han dicho que cargo mucho la zona de los trapecios… así que se ve que ha llegado del día de pagar las facturas.
Desde el domingo no volví a tocar el arco hasta ayer viernes, que bajé a tirar 18 flechas para ver qué me podía esperar hoy… y descubrí que podía esperar tirar, pero con molestias.
Decidí que si las molestias se convertían en dolor, abandonaría… pero si tiraba fluido y sin pararme, podría hacer la tirada.
El primer round fue bastante bien, la verdad. 243 con dos nulos…
El segundo empecé con un nulo en la primera entrada y eso siempre fastidia… pero bueno, tengo que intentar ser un poco más consistente entre los dos rounds, que no haya estas bajadas de puntos que tengo habitualmente…
Tres nulos… y muchos más seises y sietes… Pero bueno, qué le vamos a hacer. Tengo que estar contento por cómo he llegado con la lesión.
Lo bueno ha sido volver a las competiciones y volver a encontrarme con arqueros de otros clubes, que sólo nos vemos en las competiciones… y especialmente con mis compañeros de la Comunidad.
Y menudo tiradón el de David… ¡Cómo tira de bien! ¡Y qué majo es!
Esto acaba de empezar, nos iremos encontrando. ¡Hasta la próxima!
Aunque me estoy juntando con un Staff que ya lo quisieran muchos deportistas de élite, siempre me gusta aprender y beber de lo que la gente más top nos da…
En este caso, me quedo con dos publicaciones que ha hecho en su Instagram la arquera Casey Kaufhold, dos veces ganadoras del trofeo de Las Vegas y medalla de bronce en equipo mixto en Paris 2024.
En esa publicación vemos qué está bajo nuestro control y qué no durante el tiro de una flecha…
Bajo mi control:
No está bajo mi control:
Con esto en mente, nos tenemos que focalizar en las cosas que sí están bajo mi control… y olvidarnos del resto.
También ha publicado una foto en su Instagram en la que se ven sus flechas y las afirmaciones que tienen:
Podemos leer:
Me parece una idea fantástica… Una idea en la que pensar en cada flecha… un objetivo y un foco.
Estar presente… una cada vez… muestra confianza… mentalidad de medalla de oro… respira… controla el tiro… manos suaves, ojos quietos… quién eres…
Son afirmaciones poderosas para cada flecha…
Y además, se ve que es fan de la película Cars… porque también vemos Speed, I am Speed… Un inicio de película que además tiene que ver con la focalización y con no distraerse…
Y en dos flechas tiene apuntado: Float like a Cadillac, Sting like a Beemer.
Una adaptación de la frase de Mohamed Ali “Float like a butterfly, sting like a bee”.
Me lo intentaré aplicar…