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Category: 02. De todo un poco

Voy a un taller sobre el testamento vital

Voy a un taller sobre el testamento vital

Hoy me he acercado a Madrid, al mismísimo centro, para acudir a un taller sobre el testamento vital (documento de instrucciones previas) impartido por la asociación DMD – Derecho a Morir Dignamente.

He aparcado cerca del Retiro y me ha encantado dar un paseo hasta la Puerta del Sol… me gusta mucho sentirme turista.

Madrid
Paseo por Madrid

El taller ha estado muy bien, ha sido muy interesante y nos han explicado todo muy claramente. Esto es lo que yo he entendido:

Qué es el documento de instrucciones previas: un documento oficial en el que tú, estando en plenitud de facultades mentales, dejas dicho qué quieres y qué no quieres en caso de estar en una situación próxima a la muerte y no poder expresarte por ti mismo.

Por qué interesa tener el documento de instrucciones previas: sencillamente porque no te aporta nada malo y todo bueno. Facilitas la tarea del médico porque dices qué quieres y qué no, facilitas las decisiones a la familia y seres queridos por el mismo motivo, dejas dicho qué quieres. En última instancia, si estás en una situación en la que no puedes expresarte, y lo has dejado indicado en el testamento vital, puedes solicitar la ayuda para morir conforme a Ley Orgánica de Regulación de la Eutanasia (L.O.R.E.) Esto es fundamental, ya que nadie puede solicitar la eutanasia si no es la propia persona, ya sea porque está bien para pedirla o porque lo ha dejado dicho en el documento de instrucciones previas.

Dónde otorgarlo: en algunos centros de salud y en los hospitales de la red pública, en atención al paciente. Pregunta en tu centro si allí lo recogen y, si no, busca otro o ve a un hospital.

Aquí tenéis más información: Haz tu Testamento Vital | Derecho a Morir Dignamente

El documento de la Comunidad de Madrid es bastante sencillo de cumplimentar.

  • Tienes que rellenar tus datos personales.
  • Decir cómo quieres que te contacten (aquí hay que poner que por correo postal, no electrónico).
  • Luego viene un bloque en el que tú expresas tus preferencias, lo que te gustaría, tus valores, tus ideas a grandes rasgos.
  • Lo siguiente es otro bloque en el que se hablan de situaciones clínicas en las que te puedes llegar a encontrar y quieres que se tenga en cuenta tus instrucciones.
  • Y el tercer bloque del testamento en sí es en el que das las instrucciones para tu atención sanitaria.

El documento viene a decir que, en base a lo que yo soy y mis creencias u opiniones, si me encuentro en una de estas situaciones, quiero que se me hagan estas cosas y estas no.

En el punto cuatro puedes señalar que quieres que se te aplique la prestación de ayuda para morir prevista en la L.O.R.E. o no. Lo cual resulta bastante absurdo, porque si no tienes marcado el “sí”, no se puede tramitar dicha ayuda en caso de que no estés capacitado para pedirlo por ti mismo.

Hay un punto cinco con instrucciones sobre tu cuerpo, aunque digamos que esto es mejor tenerlo cerrado previamente, si vas a donar órganos, el cuerpo a la ciencia…

Y un apartado de otras instrucciones que, en el caso de Madrid, DMD aconseja con mucho criterio añadir unos párrafos para aclarar ciertos puntos que, desde mi punto de vista, pueden resultar ambiguos en la actual Ley Orgánica de Regulación de la Eutanasia.

Finalmente nombras a tus representantes por orden de prelación. Puedes nombrar hasta tres.

Y ya. Este documento lo tienes que rellenar en el centro de salud o en el hospital y queda otorgado y ya es válido. Posteriormente se registrará y te llegará a tu domicilio la copia registrada y el número de registro.

Con eso, ya debería empezar a aparecer en tu historia médica que tienes documento de instrucciones previas, aunque no se puede acceder a él hasta que es necesario. Pero conviene que tu representante tenga una copia y que tú dejes tu copia en un lugar que tus familiares lo puedan coger llegado el caso.

Yo lo tengo que hacer, porque llevo años para hacerlo y soy un dejado, pero ahora ya he recibido el impulso necesario y de ésta no pasa.

Termino la décima temporada de Hablamos de esquí

Termino la décima temporada de Hablamos de esquí

Hoy hemos subido el último capítulo de la décima temporada de Hablamos de esquí… Una temporada de la que casi no me he enterado…

Último capítulo de la décima temporada de Hablamos de esquí

Cuando empezamos la décima temporada se me hacía un poco cuesta arriba, pero en diciembre, al poner mi vida en pausa, dejé de participar en el podcast, dejé de grabar… y me convertí en un oyente más.

Volví a participar hace un par de semanas… así que se me ha pasado volando la temporada.

Hoy, el siguiente jueves después de Semana Santa, hemos subido el último capítulo de esta temporada… No sé si en noviembre volveremos, supongo que sí, pero estoy muy orgulloso del trabajo que han hecho Camille y ChatGPT… aunque ahora veo que tiene algunos detractores… ¡con la gracia que me hacía!

Nota: la gente debería pensar que ChatGPT presta su voz, pero que los diálogos están guionizados, amigos… ¡la magia de los podcast!

Puedes escuchar el último capítulo de la temporada en:

Ivoox: https://go.ivoox.com/rf/171641516

Spreaker: https://bit.ly/4ecanxm

Apple: https://bit.ly/4viCfGa

Spotify: https://bit.ly/4eczTTc

Amazon Music: https://bit.ly/3OridZA

“Alexa, pon el último capítulo de Hablamos de esquí”

Web: https://bit.ly/41nWkxe

Pasando unos días con Jim y Brad

Pasando unos días con Jim y Brad

Llevábamos hablando desde después del verano y al final se ha dado: Jim y Brad están en Madrid.

Tras un intento fallido en febrero que se tuvo que anular por las tormentas de nieve que hubo en Estados Unidos, esta vez sí, han podido venir a Madrid y he aprovechado para quedar con ellos todo lo que he podido.

Con Jim y Brad
Con Brad y Jim en nuestro primer día, en la Plaza Mayor de Madrid

Quedé con ellos en Atocha e hicimos un bonito recorrido por el Paseo del Prado, la Carrera de San Jerónimo, la Puerta del Sol, la Plaza Mayor, Ópera y el Teatro Real… y el Palacio Real.

Con Jim y Brad
Puesta del sol en el Palacio Real

Terminamos el recorrido en el Templo de Debod y cenamos unas tapas de calidad por ahí…

Templo de Debod
Templo de Debod

Al día siguiente nos fuimos a tomar un arroz en condiciones…

Con Jim y Brad
Con Jim y Brad a punto de tomar un arroz del senyoret

Y terminamos la jornada visitando la almazara de Oleum Laguna.

Con Jim y Brad
La almazara de Oleum Laguna, donde se produce uno de los mejores AOVE orgánico

A la mañana siguiente se vinieron a ver la grabación de algunos programas… y coincidió el 20 anivesario.

Con Jim y Brad
Con Jim en el control de realización

Se quedaron muy contentos con la experiencia y la visita a la grabación de La Ruleta de la Suerte. ¡Y yo con ellos!

Con Jim y Brad
Con Brad y Jim en el plató

También nos fuimos a Segovia a visitar algunos de los sitios más emblemáticos de la ciudad… Como el Alcázar.

Con Jim y Brad
Con Brad y Jim viendo el Alcázar de Segovia

Y por supuesto, el acueducto.

Con Jim y Brad
Con Jim y Brad en el acueducto de Segovia

Unos días en los que lo he pasado genial, que me han servido para desconectar y para estar centrado en ellos y en las cosas que íbamos a ver… ¡y encima practicando el inglés, que siempre viene bien!

Con Jim y Brad
Con Jim y Brad en Segovia

Ellos quedaron muy contentos, pero yo más. Luego siguieron su viaje recorriendo distintos sitios de España… y yo me fui a la playa a pasar unos días, pero estos días fueron fenomenales.

¡Muchas gracias y hasta la próxima!

Salgo a correr otra vez

Salgo a correr otra vez

Con mucho retraso y después de un intento fallido, hoy he salido a correr. Poquito, lento… pero al menos he hecho algo y he podido acabar.

He podido correr un poco

Me tengo que ir probando, que si no, cuando vaya a la revisión del cardiólogo no voy a saber qué decirle…

Y además, me tengo que empezar a mover en serio…

Comida y paseo por Madrid

Comida y paseo por Madrid

Poco a poco volviendo a las rutinas y a la normalidad… y encima hoy sale el sol y se está de lujo por Madrid.

El Retiro
El Retiro en Madrid

Tenía una comida en Madrid y he aparcado cerca del Retiro… así que luego he podido cruzar el parque para volver al coche y dar un agradable paseo… es como si todo estuviera bien…

Y es que la vida sigue, sí.

Nueva localización y compañero

Nueva localización y compañero

Esta es mi nueva localización y compañero para ver los partidos del Barça…

Viendo un partido con Cat
Preparado para ver un partido con Cat

Antes de Navidades me compré a Cat, la mascota del Fútbol Club Barcelona, en la segunda oleada que hicieron de ventas de peluches… aunque cuando me llegó no sabía cuál iba a acabar siendo su papel.

No lo tiene fácil Cat en su tarea de acompañarme en todos los partidos que vea del Barça… No es posible que llene el espacio que queda vacío, pero igual que Messi se fue y apareció Lamine, Cat intentará hacer lo que pueda y nos tendremos que conformar con eso.

Al menos a mí me sirve para continuar con la tradición de cantar el himno, ver el partido y pasarlo lo mejor posible.

Tots units fem força… ¡Visca Cat!

El éxito total de Cat, la mascota del Fútbol Club Barcelona

El éxito total de Cat, la mascota del Fútbol Club Barcelona

El año pasado, con motivo del 125 aniversario del Fútbol Club Barcelona, se presentó la nueva mascota: Cat.

No es la primera mascota que ha tenido el club en estos años: En 1999 por el centenario, se había presentado a Clam, aunque pasó sin pena ni gloria.

Clam en el Camp Nou
Clam en el Camp Nou

Reconozco que el año pasado, Cat me dejó un poco frío… No le terminaba de ver la gracia…

Es un gato montés, vale. En inglés Cat es “gato”… y además Cat es la abreviatura de Catalunya… Vale. Es simpática… y la vimos en la presentación haciendo mucho el ganso con los jugadores en el teatre del Liceu.

Cat en el Liceu
Cat en el teatre del Liceu

Al principio sus movimientos eran un poco limitados… pero hay que reconocer que tiene mucho carisma y que ha sido diseñado por alguien de peso: los hermanos Jordi y Carlos Grangel, de la compañía de animación Grangel Studio, que han trabajado en El Príncipe de Egipto, La Novia Cadáver, Spirit, El Dorado, Hotel Transylvania, Madagascar, Kung Fu Panda, Antz, Bee Movie… y un largo etcétera.

Poco a poco se ha ido ganando nuestro corazón…

Un momento clave en este año fue cuando el hijo de Raphinha tuvo el incidente con una ardilla en Disneyland París… y a la vuelta a Barcelona, Cat pasó a saludarle.

Y a partir de ahí, ver a Cat cada día de partido o verle en las redes sociales se ha convertido en algo habitual y algo que une al barcelonismo.

Para estas Navidades estaba empezando a haber un clamor sobre el poco merchandising de Cat que había sacado el club… Algo de ropa para niños, pero poco más…

¡Y la gente demandaba un peluche!

Primero salió una taza…

Taza Cat
Con la taza de Cat

Y pocos días después, en una campaña buenísima de marketing en redes, empezaron a aparecer señales de que habría peluche de Cat…

Peluche Cat
Anuncio en redes del peluche de Cat

El viernes 5 de diciembre pusieron unas pocas unidades a la venta online y pude comprar el mío… y el pasado 14 de diciembre me llegó mi Cat!!

Peluche Cat
Con mi peluche de Cat

Este 18 de diciembre salían más unidades del peluche a la venta y también se han agotado… ¡es el regalo de estas navidades! ¡Un gran acierto de campaña de marketing! Quizá estaba todo planeado… empezar con un perfil bajo, que no hubiera cosas de Cat… para generar las ganas de ahora. ¡Muy bien hecho!

Semana complicada de salud

Semana complicada de salud

La semana pasada fue complicada de salud… había mucha gripe por todos lados y yo intentaba librarme…

Juanolas con própolis, cosas calentitas, infusiones de jengibre que me daba Joaquín…

Jengibre
Infusión de jengibre

El viernes acabé de grabar y al llegar a casa me dio un bajonazo importante… me metí en la cama y me puse a dormir…

El sábado pensaba ir a la tirada de Valdemoro a mirar y estar con mis compañeros… pero me quedé en casa.

El domingo tenía que tirar en Aranjuez y por la tarde estar con las noveles durante su tirada… pero me quedé en casa.

Lunes en casa.

Martes teníamos la comida de empresa… pero me quedé en casa.

Camiseta
Mi outfit para la comida de empresa… otra vez será.

El miércoles ya me encontraba mejor… menos mal!!

El jueves por la mañana tenía que estar a primera hora en Montepríncipe para una intervención y tenía necesitaba estar al 100% o lo más cercano posible.

Consentimiento
Consentimiento

Llegué bien… todo fue bien… la primera noche un poco peor, pero a partir de la mañana siguiente la mejoría fue evidente.

He ido cumpliendo los plazos perfectamente… incluso el lunes ya salí a dar un paseo.

Todo bien
Paseo completado

Me voy haciendo y con buenas sensaciones la mayor parte del tiempo.

¡Seguimos!

Aprender a mirar (y saborear) el aceite: mi visita a Oleum Laguna

Aprender a mirar (y saborear) el aceite: mi visita a Oleum Laguna

Hoy he tenido la oportunidad de hacer una cata de aceite en la almazara y oficinas de Oleum Laguna de Blas, una pequeña empresa aceitera de Villaconejos, en la Comunidad de Madrid, y ha sido una de esas experiencias que te reconcilian con el origen de las cosas bien hechas.

Oleum Laguna es una empresa familiar, impulsada por la visión de los hermanos Pedro y Pilar. Aunque llevan relativamente pocos años dedicados al aceite de altísima calidad, desde su primera producción han cosechado premios importantes, algo que ya dice mucho de la forma en la que trabajan.

Visitando el olivar Oleum Laguna
Haciendo una visita al olivar de Oleum Laguna

La visita comienza en el campo. Entre olivos, Pedro nos explica cómo cultivan, cómo producen y cómo recogen la aceituna. Habla de cuándo plantar, cómo cuidar cada árbol y, sobre todo, de la importancia de respetar el fruto en cada etapa del proceso.

Todo está enfocado a un objetivo muy claro: obtener las mejores olivas posibles para poder extraer el mejor aceite

Visitando el olivar Oleum Laguna
Olivos de Oleum Laguna

De vuelta en la almazara, recorremos todo el camino que hace la aceituna desde que se recoge hasta que, casi sin perder tiempo, entra en el circuito de producción. La rapidez es clave para preservar aromas y propiedades. Todo el proceso se realiza mediante extracción en frío, cuidando cada detalle.

Oleum Laguna
Parte de la maquinaria de la almazara de Oleum Laguna

La limpieza y el cuidado extremo de las instalaciones llaman mucho la atención. Aquí no hay lugar para descuidos: la pureza del aceite final depende de ello, y se nota que es una obsesión positiva en Oleum Laguna.

Oleum Laguna
Impresionantes instalaciones de Oleum Laguna

Tras la visita técnica, subimos a un salón preparado para la parte más didáctica. Primero, una presentación muy clara en la que se explican las diferencias entre los distintos tipos de aceites, sus características y cómo influyen la variedad, la recolección y la elaboración en el resultado final.

Oleum Laguna
Final de la presentación

Y entonces llega el momento esperado: la cata. Tres vasitos, tres aceites distintos. Pedro, que además es catador, nos guía paso a paso: cómo oler, cómo probar, en qué fijarnos, qué sensaciones buscar… Una forma estupenda de aprender a apreciar matices que normalmente pasan desapercibidos.

Oleum Laguna
Cata de aceite en Oleum Laguna

Probamos primero un aceite refinado, y después dos auténticas joyas de Oleum Laguna:
el Aceite de Oliva Virgen Extra Ecológico Premium Arbequina & Cornicabra y el Aceite de Oliva Virgen Extra O de Oleum Laguna de Blas, incluido en el TOP 100 Mejores Aceites del Mundo 2024.

Ambos estaban riquísimos, con perfiles muy distintos y matices claramente reconocibles.

Para rematar, sacaron pan tostado y llegó el que podríamos llamar el supercampeón de la casa: Loa 77 AOVE Ecológico (Hojiblanca y Picual). Un aceite con un palmarés impresionante: Oro en Zúrich 2023, Mejor Aceite de España, Mejor Aceite Ecológico, Mejor Coupage del Mundo 2024, TOP 3 Mejor Ecológico del Mundo y Mejor Producto Madrileño.

Impresionante, sin exagerar.

Por supuesto, no me fui sin llevarme alguno a casa. Y ya que estás por la zona, el plan se puede completar fácilmente con una visita a Chinchón, que para ser noviembre nos regaló un día espectacular.

Plaza de Chinchón
Plaza de Chinchón

Un día especial: aprender cosas nuevas, descubrir lugares, conocer a gente apasionada por lo que hace y disfrutar, sin prisas, de productos excepcionales.



En la carrera Ponle Freno de Madrid 2025

En la carrera Ponle Freno de Madrid 2025

Al final todo se ha dado bien y he podido cuadrar la tirada de ayer en Galapagar para que no me coincida con la carrera Ponle Freno, que se ha celebrado hoy domingo en Madrid.

Ponle Freno Madrid 2025
Los cuatro que nos juntamos en la Ponle Freno

Encontré sitio para aparcar pronto, esperé a Alberto y compañía allí y nos fuimos con tiempo a la salida.

Llevo tiempo sintiéndome bien y, de hecho, el pasado fin de semana hice los 10k de Gandía… cosa que no sabía si me iba a pesar en las piernas o no…

La salida bien… y el recorrido es muy chulo!! Subes por Castellana hasta Nuevos Ministerios, ahí te metes por Ríos Rosas hasta Canal, ahí doblas hacia Quevedo y sigues hasta San Bernardo, ahí doblas hacia Alonso Martínez y llegas a Castellana de nuevo en Colón… bajas hasta Cibeles, subes por Alcalá y Gran Vía hasta Callao… ahí bajas hasta Sol por Preciados. En Sol doblas a la izquierda hacia Carrera de San Jerónimo y llegas a Neptuno… de ahí todo recto a la meta con una ligera subida…

Ponle Freno Madrid 2025
Recorrido de la Ponle Freno 2025

Iba con mi “liebre” Guille, que en esta ocasión sé que le hacía ilusión bajar de una hora… así que lo intenté… ¡y lo conseguimos!

Ponle Freno Madrid 2025
¡Cruzando la meta!
Ponle Freno Madrid 2025
¡Hemos bajado de una hora!

Este año han sido muy rácanos con el avituallamiento posterior a la carrera… ni un plátano, ni un zumo… un poco cutres…

Ponle Freno Madrid 2025
Prueba superada…

Nos volvimos al coche, porque yo tenía que irme al CTTAM, pero antes nos tomamos un café con leche calentito para comentar la jugada…

¡Todo muy bien! Creo que con esto he dado por terminada mis carreras populares por este 2025.