Hoy he superado mi mejor marca personal en un round a 70 metros. La verdad es que me he notado muy cómodo y según iba tirando las flechas, iba notando que la confianza iba en aumento. No es que tuviera en mente el batir mi récord, hasta la última tirada, que sí lo veía posible, pero ha dado gusto tirar así…
Round en el que supero mi mejor marca personal
277 puntos. Tiene que ser una gozada tirar así, de normal. A ver cuándo lo puedo volver a igualar o, mejor, superar. El anterior récord lo tenía en 269 desde julio del año 2023… ¡Espero que éste dure menos!
Este fin de semana ha empezado la temporada de competiciones de aire libre en este 2024. El sábado tuvimos la jornada aplazada de la liga de veteranos y noveles de la Federación Madrileña de Tiro con Arco.
Con el grupo de noveles de Arqueros de Rivas
No me he apuntado como veterano esta temporada, aunque he visto en la línea de tiro que muchos repiten y tiran como veteranos la liga de veteranos y luego como senior la liga individual. Otro año me lo puedo plantear, pero éste ya no.
Sí fui a la tirada de noveles, como técnico inscrito, para acompañarles, darles apoyo y alguna pauta para que puedan mejorar en la tirada. Es mi primer año como técnico deportivo de tiro con arco, así que no sé si lo habré hecho muy bien, regular o mal… pero bueno, he hecho lo que podía y espero que haya servido para algo.
Ejerciendo de técnico con los arqueros noveles de Rivas
El domingo por la mañana, tempranito, vuelta a las instalaciones de la Federación Madrileña en el polideportivo de Puerta de Hierro, para la primera tirada de la liga individual.
Con Lolo y Alfredo para el inicio de la liga individual de la FMTA
Bien de sensaciones, trabajando mis cosas, intentando centrarme sólo en un par de aspectos técnicos y bueno, no estuvo mal después de la nefasta temporada de sala.
247 puntos en el primer round y 250 en el segundo. Me quedo a tres puntos de los 500 pero con la impresión de que se puede mejorar. Además, hubo eliminatorias y pasé los 1/16 ganando 7-1 y fui eliminado en 1/8 por 6-0 pero con buenas sensaciones.
Esto acaba de empezar, abril y mayo está plagadito de competiciones, así que habrá muchas oportunidades para mejorar.
Jorge, nuestro mejor arquero, disparando una flecha en la eliminatoria
Veremos cómo va evolucionando todo y cómo puedo ir mejorando… ¡Ya estamos en marcha!
Jornada de tecnificación en Valencia y vuelta a competir
Este pasado fin de semana he tenido un planazo, muy variado, divertido y emocionante…
Todo empezó el viernes yéndome a Gandía, porque el sábado me había apuntado a una tecnificación que organizaba la Federación Valenciana de Tiro con Arco, a cargo de David Calleja.
Me hace ilusión ir a Gandía, conducir por la A3 tranquilamente, escuchar podcasts, música… parar a tomar café… y llegar a la playa.
Una pizza de cena
Cenita y a dormir, que el sábado tocaba salir temprano para llegar a Cheste a la jornada que empezaba a las 9:00.
Empezando la jornada en Gandía
Tiempo bastante revuelto, pero bien. Más que nada viento.
Empezamos con un calentamiento y luego fuimos tirando en el campo exterior. Después de varias entradas nos volvimos a la sala.
David Calleja muy bien. Iba pasando por la línea de tiro y te miraba, te corregía alguna cosa que te ponías a intentar hacer… luego volvía y a ver qué tal ibas.
Con David Calleja tirando en la sala de Cheste
La jornada consistía en mañana y tarde. Muy intensa, con muchas flechas tiradas…
Me saqué unos cuantos tips muy buenos que me dio David… creo que he mejorado algo la suelta, que me traía por la calle de la amargura.
También me dio algún consejo para la colocación de la mano de arco en el grip… el follow through es un capítulo que algún día tendré que abrir…
Lo pasé muy bien, conocí mucha gente, conocí las instalaciones de Cheste, comimos allí… luego seguimos tirando…
Con Candela, Toni y Sergi, mis compañeros de Ducal Arch
Sobre las seis de la tarde empecé a recoger y quedé con David en que nos volveríamos a ver… aunque tengo que practicar las cosas que me dijo.
Tirando en Cheste
Me las prometía muy felices volviendo a casa para estar sobre las 21:00, cenar, acostarme pronto… porque el domingo teníamos tirada por equipos en la liga de clubes.
Peeeeero… al llegar a Honrubia, donde se juntan las carreteras que vienen de Valencia y de Albacete… el navegador me empezó a poner minutos y minutos a la hora de llegada…
¿Qué está pasando????
Paré, eché gasolina… y me preparé para lo que pudiera pasar… desde dormir en el coche, tener que quedarme en un pueblo… o lo que fuera.
Afortunadamente no había casi coches ni tráfico de ningún tipo en la carretera… y mis neumáticos de nieve me dieron una gran prestación… y eso que deben estar en las últimas, pero fueron bien.
La A3 nevada de vuelta a Madrid
Ningún problema con los neumáticos, buen agarre, más lento por supuesto, pero llegué a casa.
El domingo empezamos la liga de clubes con el equipo de Rivas… ¡Y muy contento con mi desempeño!
Este fin de semana he podido asistir a una tecnificación de la Federación de Tiro con Arco de la Comunidad Valenciana, en el club de Quart de Poblet, impartida por Ana Cano: una de las máximas representantes del tiro con arco de España en la división de barebow.
Instalaciones de Quart de Poblet
Tanto Martín, presidente del club, como Luis, secretario, y el resto de arqueros que participaron en la tecnificación hicieron que el día fuera buenísimo.
Ana Cano empezó la tecnificación con una presentación muy interesante, explicando la evolución de un arquero, el equilibro entre la técnica, la mente y el físico, luego habló de la técnica que usa ella (KSL) y finalmente empezamos a tirar y a practicar con sus correcciones.
A la hora de la comida: paella.
Paella para la comida en la tecnificación de Quart de Poblet
Nos enseñaron a comer la auténtica paella valenciana directamente desde la paella y pasamos un buen rato con ellos.
Por la tarde tiramos más flechas… y nos fuimos muy contentos con la jornada vivida.
El domingo, el club Ducal Arch de Gandía organizaba la tirada de Carnaval… ¡y había que ir a pasarlo bien!
Astérix y Obélix en Gandía
Estuve tirando en Barebow, ya que había estado el día anterior con Ana Cano tirando con esta división… y ni tan mal. ¡Además, íbamos tirando a distintas dianas -incluso 3D- y lo pasamos muy bien con los compañeros de Ducal Arch.
Tirada de carnaval de Ducal Arch
Finalmente, además, me llevé un premio en una competición muy divertida y especial.
Obélix y su fiel amigo Ideafix reciben una medalla de manos de Tito
¡Una tirada diferente y muy divertida, con unas cocas buenísimas, por cierto!
Habrá que repetir…
XXVIII Trofeo Villa de Leganés, III tirada 18 metros en aire libre
Hoy ha tenido lugar el XXVIII Trofeo Villa de Leganés con la III tirada a 18 metros en aire libre.
Campo preparado en Leganés
Es un muy buen preparatorio para todas las competiciones de sala a 18 metros que están por venir.
Una mañanita disfrutando de una tirada en el campo de Leganés
Nos volvemos a encontrar en una competición con la diana de la “triple vertical”… todo un reto…
Con Alfredo en su primera competición en la triple vertical
Un placer compartir, también, la primera competición de alguno de nuestros compañeros… como Alfredo, que el año pasado tiró de novel… y este año ya está a tope con la triple y con los 70 metros…
¿Resultado? 242 + 246. Discreto, pero contento por ser mi primera toma de contacto en una competición con la triple vertical.
¡Buen camino!
XXIV Trofeo Nuestra Señora del Rosario de ArcoSoto
Hoy he estado en el XXIV Trofeo Nuestra Señora del Rosario de tiro con arco, organizado por Arcosoto. Ya estuve el año pasado y me gustó mucho… Esta vez, además, hemos ido unos cuantos de los Arqueros de Rivas para allí.
Sara, Alfredo, Justo, Pablo, Yolanda y Nacho, la representación de Arqueros de Rivas en Soto del Real
Un trofeo más al aire libre, a 70 metros… Y en el que había mucha competencia.
Fue muy divertido porque el primer round lo terminé segundo, pero con un punto de ventaja sobre el tercero y cuarto y dos o tres sobre el sexto… ¡Estaba todo en un pañuelo!
En la primera entrada del segundo round hice solamente 35 puntos… y pensaba que ya lo había perdido todo, porque los otros no son de perdonar…
Aun así, logré mantener el segundo puesto gracias al resto de las entradas que me quedaron, en las que me esforcé muchísimo por intentar hacer bien la rutina y mantener la tensión-dirección, el brazo de arco bien, etc.
Podio del XXIV Trofeo Nuestra Señora del Rosario de Arcosoto en categoría Recurvo.
Me hace especial ilusión la siguiente foto en la que mi entrenador, Justo Mediavilla, me entrega el premio al segundo clasificado:
Con Justo Mediavilla entregándome el salchichón y chorizo del segundo premio
Esa foto muestra el agradecimiento que le tengo a Justo por todo el trabajo que se ha tomado conmigo, para hacerme crecer como arquero, para lograr todo lo que estoy logrando, para tener el conocimiento que tenga de este deporte… No me canso de decir que estoy donde estoy en este deporte gracias a él y a su trabajo.
Ahora que me he sacado el título de Técnico Deportivo en tiro con arco y que estoy viendo desde dentro cómo funciona este deporte… cómo están organizados los clubes y los cursos, todavía le tengo que estar más agradecido a Justo.
Tuve la suerte de caer en sus manos al principio del todo, después de haber terminado el curso de iniciación y haber entrado en el club… y si bien es cierto que ese verano me iba a la playa de lunes a jueves para entrenar viernes, sábado y domingo con él… Él estaba allí para nosotros.
Aprender la técnica nueva, asentarla, ir a las primeras competiciones… seguir trabajando más y más… y siempre con su supervisión y correcciones.
Ahora ya menos, porque lógicamente tiene más gente que está empezando y que tiene que corregir igual… pero sigo bajo su paraguas y espero que la próxima temporada todavía sigamos mejorando.
¡Muchas gracias por todo el esfuerzo y el trabajo! El chorizo y el salchichón me los como yo, pero una parte son tuyas, Justo.
Estos días estoy trabajando la suelta en mi proceso de tiro con arco. Por distintos motivos no puedo caminar mucho, así que lo de ir a recoger flechas a 70 metros lo tengo aparcado. Un buen entrenamiento para los días que bajo al campo es, precisamente, una tarea que voy arrastrando y que cuanto más lo deje: peor.
La suelta.
La suelta es una parte fundamental del proceso de tiro con arco que, además, debería ser inconsciente. No voluntario. Es algo que llegado un punto: sucede.
Así como todos los pasos anteriores y posteriores sí hay una voluntariedad y tú ejecutas una serie de movimientos para hacerlos, la suelta se produce “en algún momento” de la expansión. La expansión sí es un movimiento voluntario. Nosotros iniciamos la expansión… y durante el movimiento de expansión, la suelta “sucede” en algún momento.
Nosotros debemos relajar los dedos, no abrirlos. Al relajar los flexores de los dedos, la tensión de la cuerda vence, poco a poco, la resistencia de los dedos y “se escapa”.
Esta es la teoría… pero yo, obviamente, no lo hago bien.
Suelta a cámara lenta
Mis principales fallos en la suelta son:
abrir mucho los dedos, voluntariamente.
ceder en la suelta (la mano se va hacia adelante con la cuerda).
abrir la mano tras la suelta (en vez de ir hacia atrás).
sacar la mano por abajo (en vez de ir hacia atrás).
no hacerlo con decisión…
Esta suelta un poco mejor….
Aun así es bastante complicado y cubriendo todos los pasos en el ciclo de tiro… no mover la cabeza, no girarla, tener bien el grip del arco, hacer clicker control, el holding, empujar, acabar el tiro…
Todo mi proceso de tiro
Lo que sí recomiendo es grabarte de vez en cuando… trabajar con un objetivo, si es la suelta, la suelta…
Con un peto a cinco metros… y tener ese objetivo mental. Acabar con la mano atrás, que la cuerda se escape, expansión con decisión… (siempre mejor en positivo que no en negativo: mejor “acabar con la mano atrás” que “que no se abra la mano”… mejor “que la cuerda se escape” que “no abrir los dedos”…
Poco a poco creo que he mejorado algo… si no en todas las flechas, sí en algunas… ¡Ánimo, lo podemos conseguir!
El pasado domingo 2 de julio en el polideportivo de Alcobendas tuvo lugar el XXIV Trofeo Ciudad de Alcobendas, organizado por el club de tiro con arco “Villa de Alcobendas”.
El año pasado fue mi primera competición a 70 metros y volvía con ganas de ver qué tal todo. Además, el año pasado fui solo y esta vez competíamos cuatro arqueros y llevábamos dos técnicos.
Carmen, Alfredo, Nuria, yo y Jorge, junto con Justo, la representación ripense en Alcobendas
En el calentamiento empecé muy bien, buenas sensaciones… y aunque luego, en la primera tirada, hice una entrada malísima, me pude recomponer en las sucesivas.
Fue una jornada agotadora porque la concentración fue máxima. El hecho de tener dos técnicos pendientes de nosotros está muy bien, te obliga a centrarte en todo… a trabajar con mucha intensidad… pero claro, pasa factura.
Tirando en el XXIV trofeo Ciudad de Alcobendas
El resultado, de todas formas está ahí: ¡mi mejor marca personal en un round y no sólo una vez, sino en los dos rounds 269 puntos! Lo que hace, lógicamente, que también sea mi mejor marca personal en un doble round: 538 puntos.
Nueva mejor marca personal: 538 puntos en un doble round
Estoy muy contento con el resultado, que además supuso subir al podio en el tercer cajón.
Tercer puesto en el XXIV Trofeo “Ciudad de Alcobendas”
Aunque ser tercero no depende tanto de ti en este deporte, sino de quién venga a competir. Obviamente, Sandra Cebrián iba a ser primera… pero si hubieran estado Giovanni u otros arqueros que estaban en la final individual, con mis 538 puntos no habría subido al podio… ¡por eso es tan importante competir contigo mismo, superar tu marca… y si luego eso significa que tienes un premio, bienvenido sea!
Con Sandra Cebrián y Juan Ángel López
Es una gozada ver tirar a Sandra… espero que siga con esta trayectoria que lleva y pronto la veamos más veces todavía en torneos internacionales y consiguiendo grandes resultados.
De momento, para mí, ha sido una muy buena preparación para mi próximo torneo, el día de mi cumpleaños en la FMTA, para el XIII Trofeo Juan Carlos Holgado.
Justo y Carmen, los técnicos, y Alfredo, Nuria y Jorge, los arqueros, junto conmigo, claro.
Mira que las he cuidado muchísimo porque a Pablo, un compañero del club de Rivas, se le rompieron también otras palas W&W MXT-10… y desde que las tengo he tenido especial cuidado en que no se queden dentro del coche con calor… que no les dé mucho el sol…
Pero aun así… el viernes pasado me bajé a entrenar y tras tirar tres flechas, cuando estaba haciendo el holding en la cuarta, ¡crack!
Mi pala inferior W&W MXT-10
Una putada muy gorda porque las había comprado de segunda mano a un arquero de Zaragoza que las tenía casi nuevas… eran de 40 libras y no podía con ellas y las vendió.
Pero claro, yo ahora no tengo factura ni nada… así que me quedan unas bonitas palas rotas de recuerdo de que lo barato sale caro…
Una imagen vale más que mil palabras: disgustazo
Me fui a Nock Point a comprar otras, pero no iguales, por supuesto… y además, ya no se venden… ¡qué curioso!
Lo bueno es que las nuevas, que no las tengo todavía, sí tendré factura en caso de que se me vuelvan a romper…
¡Ayyyyy!
Mi primer curso de iniciación al tiro con arco como monitor
Ya llevamos más de la mitad del primer curso de iniciación al tiro con arco que hago como monitor en prácticas.
Empezamos el pasado fin de semana, sábado y domingo de 9 a 14… llevamos éste con el mismo horario y nos quedará el próximo sábado 24 en el que haremos el examen y estoy convencido de que daremos la bienvenida a ocho nuevos arqueros.
Junto con Paco y con Lolo hemos acompañado a estos ocho aspirantes a arqueros
Este fin de semana ha sido duro… mucho calor… especialmente ayer sábado.
¡Qué calor!
A pesar de todo, se nota una gran mejoría en el grupo. No sé si todos los cursos serán así, no lo creo, porque está siendo bastante fácil transmitir la información y que ellos consigan aplicarla.
El próximo fin de semana, aunque habrá un bajón de rendimiento por no haber tocado el arco en toda la semana, seguro que pueden pasar el examen sin problema.
25 horas de curso de iniciación que sumo a las horas hechas de prácticas. ¡Poco a poco, pero sin pausa!
ACTUALIZACIÓN:
¡Ya hemos terminado! Aquí están los nuevos arqueros:
