12. Tiro con arco - nacho.tv

Tecnificación con Ana Cano y tirada de Carnaval

11/02/2024 nachotv Comments 0 Comment

Este fin de semana he podido asistir a una tecnificación de la Federación de Tiro con Arco de la Comunidad Valenciana, en el club de Quart de Poblet, impartida por Ana Cano: una de las máximas representantes del tiro con arco de España en la división de barebow.

Tanto Martín, presidente del club, como Luis, secretario, y el resto de arqueros que participaron en la tecnificación hicieron que el día fuera buenísimo.

Ana Cano empezó la tecnificación con una presentación muy interesante, explicando la evolución de un arquero, el equilibro entre la técnica, la mente y el físico, luego habló de la técnica que usa ella (KSL) y finalmente empezamos a tirar y a practicar con sus correcciones.

A la hora de la comida: paella.

Paella para la comida en la tecnificación de Quart de Poblet

Nos enseñaron a comer la auténtica paella valenciana directamente desde la paella y pasamos un buen rato con ellos.

Por la tarde tiramos más flechas… y nos fuimos muy contentos con la jornada vivida.

El domingo, el club Ducal Arch de Gandía organizaba la tirada de Carnaval… ¡y había que ir a pasarlo bien!

Estuve tirando en Barebow, ya que había estado el día anterior con Ana Cano tirando con esta división… y ni tan mal. ¡Además, íbamos tirando a distintas dianas -incluso 3D- y lo pasamos muy bien con los compañeros de Ducal Arch.

Finalmente, además, me llevé un premio en una competición muy divertida y especial.

Obélix y su fiel amigo Ideafix reciben una medalla de manos de Tito

¡Una tirada diferente y muy divertida, con unas cocas buenísimas, por cierto!

Habrá que repetir…

Segunda tirada del RAUS en Galapagar

11/11/2023 nachotv Comments 0 Comment

Hoy ha sido la segunda tirada del RAUS en Galapagar… no me ha ido muy bien, pero bueno…

Durante la tirada de Galapagar del RAUS 2023

Estoy intentando mejorar la suelta, cosa que no consigo mucho… y he estado probando dos cositas nuevas del arco… el resultado ha sido peor que en Valdemorillo, pero bueno, se pueden descartar tiradas si haces todas.

Una buena representación de Arqueros de Rivas en Galapagar.

Hemos ido unos cuantos de precisión a la tirada de Galapagar… por la tarde iban los tradicionales. ¡Se está moviendo mucho esté club y ya se nos va viendo en las competiciones!

Primera tirada del RAUS 2023 en Valdemorillo

21/10/2023 nachotv Comments 0 Comment

Hoy ha sido la primera tirada del RAUS 2023. El club de Arqueros de Rivas se ha desplazado a Valdemorillo, que es una plaza de toros cubierta, y está genial.

En Valdemorillo, antes de la primera tirada del RAUS 2023

Nos volvemos a ver las caras con la triple vertical, pero esta vez vamos en serio… ¡A ver qué tal se da la temporada de sala este año!

Tirando flechas — Tirando en Valdemorillo junto al gran Giovanni Di Nucci

Con mi 260 + 242 consigo un 502 puntos que está muy bien para mí. Es mi objetivo para este año, estar por encima de los 500.

Con el cambio de categoría (este año paso a veteranos) este 502 significa un tercer puesto, ¡así que bienvenido!

Podio Veteranos en Valdemorillo — Podio de “Ignacios”…

Buena sensación, aunque siempre puedo mejorar y estoy seguro de que lo lograré en las siguientes tiradas. Mañana tiran en Soto del Real, veremos qué tal se las gastan por allí.

Nacho con trofeo — Con mi trofeo de tercer clasificado en categoría +50

Aunque no significa nada porque el RAUS es muy largo, cuentan las tres mejores tiradas de cinco, se juntan las categorías de Senior y Veteranos en la única Absoultos… siempre viene bien irse con un buen resultado (aunque sea parcial).

¡A ver si podemos ir afinando más y puliendo los errores más de bulto!

XXVIII Trofeo Villa de Leganés, III tirada 18 metros en aire libre

07/10/2023 nachotv Comments 0 Comment

Hoy ha tenido lugar el XXVIII Trofeo Villa de Leganés con la III tirada a 18 metros en aire libre.

Es un muy buen preparatorio para todas las competiciones de sala a 18 metros que están por venir.

Una mañanita disfrutando de una tirada en el campo de Leganés

Nos volvemos a encontrar en una competición con la diana de la “triple vertical”… todo un reto…

Con Alfredo en su primera competición en la triple vertical

Un placer compartir, también, la primera competición de alguno de nuestros compañeros… como Alfredo, que el año pasado tiró de novel… y este año ya está a tope con la triple y con los 70 metros…

¿Resultado? 242 + 246. Discreto, pero contento por ser mi primera toma de contacto en una competición con la triple vertical.

¡Buen camino!

Tiro con arco, entrenando y siendo entrenado

30/09/2023 nachotv Comments 0 Comment

Este mes de septiembre está siendo muy completo, en cuanto a tiro con arco.

Por un lado, el club Arqueros de Rivas ha empezado con una iniciativa para dar una alternativa a los socios que llevan un tiempo y que notan que están estancados… o que están sin rumbo… para entrar en un grupo dirigido por los cuatro arqueros que nos hemos sacado el título de Técnico Deportivo en tiro con arco, con el objetivo de mejorarles, perfeccionarles… y que acaben yendo a competiciones esta temporada o la próxima.

Todos los sábados quedamos con ellos, les vemos tirar, les explicamos cosas, les corregimos… y les mandamos tarea para la semana.

Explicación tiro con arco — Durante una explicación del proceso de tiro con arco al grupo de Mejora N-1

Y por otro lado, ya hemos empezado nuestros entrenamientos a cargo de nuestro entrenador Justo Mediavilla, de cara a la temporada de sala que se avecina.

¡Todo suma!

XIV Trofeo Ciudad de Rivas 2023

24/09/2023 nachotv Comments 0 Comment

Hoy se ha celebrado la edición número XIV del trofeo Ciudad de Rivas: la última tirada a 70 metros de la temporada.

Arqueros de Rivas en el trofeo Ciudad de Rivas

He contado con la asistencia de mi compañero Lolo, como técnico durante la competición, y me ha sido muy útil. ¡Buenos consejos, buenas observaciones… te hace sentir seguro tenerle en la retaguardia!

Con Lolo — Con mi coach de la tirada: Lolo

Aun así, técnicamente no me voy contento. Podría haber hecho mejor actuación y esforzarme más en hacer una buena técnica.

Sí me voy contento con el resultado con un doble round de 263 + 263. Muy cerca de mi mejor marca personal. Una buena manera de despedir el aire libre.

Toca pensar a 18 metros, ahora…

Trofeo de fiestas de Tarancón 2023

10/09/2023 nachotv Comments 0 Comment

Hoy se ha celebrado el XXXVII Trofeo de Fiestas Ciudad de Tarancón, al que hemos acudido una buena representación del club de Arqueros de Rivas.

Arqueros de Rivas en Tarancón — Arqueros de Rivas en el trofeo de fiestas de Tarancón 2023

Una de las últimas tiradas de aire libre en esta temporada, aunque queda todavía el Ciudad de Rivas. Hay que disfrutar de estas dianas de 122 a 70 metros…

Finalmente un segundo puesto, con una tirada discreta… pero bueno, contento, como siempre.

Podio Recurvo Senior — Segundo puesto en el trofeo de fiestas de Tarancón 2023

¡Y encima me ha tocado un jamón en el sorteo!

Ganador de un jamón en Tarancón — Ganador de uno de los jamones en el sorteo de Tarancón

¡Una mañana muy productiva! Cuatro horas de diversión y entretenimiento con amigos, deporte al aire libre, sol… un buen bocadillo, un trofeo y un jamón!! ¿Quién puede pedir más?

Espero poder seguir yendo a estas tiradas en Tarancón: ¡me gusta!

XXIV Trofeo Nuestra Señora del Rosario de ArcoSoto

06/08/2023 nachotv Comments 0 Comment

Hoy he estado en el XXIV Trofeo Nuestra Señora del Rosario de tiro con arco, organizado por Arcosoto. Ya estuve el año pasado y me gustó mucho… Esta vez, además, hemos ido unos cuantos de los Arqueros de Rivas para allí.

Sara, Alfredo, Justo, Pablo, Yolanda y Nacho, la representación de Arqueros de Rivas en Soto del Real

Un trofeo más al aire libre, a 70 metros… Y en el que había mucha competencia.

Fue muy divertido porque el primer round lo terminé segundo, pero con un punto de ventaja sobre el tercero y cuarto y dos o tres sobre el sexto… ¡Estaba todo en un pañuelo!

En la primera entrada del segundo round hice solamente 35 puntos… y pensaba que ya lo había perdido todo, porque los otros no son de perdonar…

Aun así, logré mantener el segundo puesto gracias al resto de las entradas que me quedaron, en las que me esforcé muchísimo por intentar hacer bien la rutina y mantener la tensión-dirección, el brazo de arco bien, etc.

Podio del XXIV Trofeo Nuestra Señora del Rosario de Arcosoto en categoría Recurvo.

Me hace especial ilusión la siguiente foto en la que mi entrenador, Justo Mediavilla, me entrega el premio al segundo clasificado:

Con Justo Mediavilla entregándome el salchichón y chorizo del segundo premio

Esa foto muestra el agradecimiento que le tengo a Justo por todo el trabajo que se ha tomado conmigo, para hacerme crecer como arquero, para lograr todo lo que estoy logrando, para tener el conocimiento que tenga de este deporte… No me canso de decir que estoy donde estoy en este deporte gracias a él y a su trabajo.

Ahora que me he sacado el título de Técnico Deportivo en tiro con arco y que estoy viendo desde dentro cómo funciona este deporte… cómo están organizados los clubes y los cursos, todavía le tengo que estar más agradecido a Justo.

Tuve la suerte de caer en sus manos al principio del todo, después de haber terminado el curso de iniciación y haber entrado en el club… y si bien es cierto que ese verano me iba a la playa de lunes a jueves para entrenar viernes, sábado y domingo con él… Él estaba allí para nosotros.

Aprender la técnica nueva, asentarla, ir a las primeras competiciones… seguir trabajando más y más… y siempre con su supervisión y correcciones.

Ahora ya menos, porque lógicamente tiene más gente que está empezando y que tiene que corregir igual… pero sigo bajo su paraguas y espero que la próxima temporada todavía sigamos mejorando.

¡Muchas gracias por todo el esfuerzo y el trabajo! El chorizo y el salchichón me los como yo, pero una parte son tuyas, Justo.

Trabajando la suelta en el tiro con arco

13/07/2023 nachotv Comments 0 Comment

Estos días estoy trabajando la suelta en mi proceso de tiro con arco. Por distintos motivos no puedo caminar mucho, así que lo de ir a recoger flechas a 70 metros lo tengo aparcado. Un buen entrenamiento para los días que bajo al campo es, precisamente, una tarea que voy arrastrando y que cuanto más lo deje: peor.

La suelta.

La suelta es una parte fundamental del proceso de tiro con arco que, además, debería ser inconsciente. No voluntario. Es algo que llegado un punto: sucede.

Así como todos los pasos anteriores y posteriores sí hay una voluntariedad y tú ejecutas una serie de movimientos para hacerlos, la suelta se produce “en algún momento” de la expansión. La expansión sí es un movimiento voluntario. Nosotros iniciamos la expansión… y durante el movimiento de expansión, la suelta “sucede” en algún momento.

Nosotros debemos relajar los dedos, no abrirlos. Al relajar los flexores de los dedos, la tensión de la cuerda vence, poco a poco, la resistencia de los dedos y “se escapa”.

Esta es la teoría… pero yo, obviamente, no lo hago bien.

Suelta a cámara lenta

Mis principales fallos en la suelta son:

abrir mucho los dedos, voluntariamente.
ceder en la suelta (la mano se va hacia adelante con la cuerda).
abrir la mano tras la suelta (en vez de ir hacia atrás).
sacar la mano por abajo (en vez de ir hacia atrás).
no hacerlo con decisión…

Esta suelta un poco mejor….

Aun así es bastante complicado y cubriendo todos los pasos en el ciclo de tiro… no mover la cabeza, no girarla, tener bien el grip del arco, hacer clicker control, el holding, empujar, acabar el tiro…

Todo mi proceso de tiro

Lo que sí recomiendo es grabarte de vez en cuando… trabajar con un objetivo, si es la suelta, la suelta…

Con un peto a cinco metros… y tener ese objetivo mental. Acabar con la mano atrás, que la cuerda se escape, expansión con decisión… (siempre mejor en positivo que no en negativo: mejor “acabar con la mano atrás” que “que no se abra la mano”… mejor “que la cuerda se escape” que “no abrir los dedos”…

Poco a poco creo que he mejorado algo… si no en todas las flechas, sí en algunas… ¡Ánimo, lo podemos conseguir!

Diseños de camisetas de tiro con arco

09/07/2023 nachotv Comments 0 Comment

Como me gustan mucho las camisetas con diseños originales y aunque no se me dé especialmente bien el diseño, me he atrevido a hacer un par de intentos… y los tengo en La Tostadora.

Me gusta la tienda online de La Tostadora porque permite subir tus diseños, ellos se encargan de venderlos, producir las camisetas y enviarlas… además, por cada venta tú recibes una pequeña cantidad en función de lo que tú marcas (lo normal uno o dos euros).